Най-добрите броячи на мазнини. Може би термогенните добавки ви помагат да изгаряте мазнини?

Термогенните добавки съдържат най-добрите диетични горелки за загуба на мазнини от естествения брояч, предназначени да купуват фет бърнъри Румъния стимулира метаболизма и увеличава изгарянето на мазнини. Някои от най-популярните термогенни добавки включват кофеин, зелен чай, капсаицин и други растителни екстракти. Въпреки че тези съставки със сигурност имат малки, положителни ефекти върху метаболизма, не е ясно дали тези ефекти са достатъчно значими, за да помогнат на хората да отслабнат или да отслабнат. Тази статия разглежда най-популярните топ 10 хапчета за изгаряне на мазнини, китайски хапчета за отслабване, тяхната ефективност, безопасност и странични ефекти. Когато тялото ви изгаря калории, то генерира повече топлина, така че добавките, които стимулират метаболизма ви или изгарят мазнините, се считат за термогенни. Много различни видове тези добавки се предлагат на гише.

Тъй като ефектите на кофеините върху метаболизма са сравнително малки, добавката едва ли ще окаже огромно влияние върху телесното тегло, но може да помогне, когато се комбинира с други промени в диетата и упражненията. Зеленият чай съдържа две съединения, които имат термогенен ефект: кофеин и епигалокатехин галат EGCG 56. Както бе споменато по-горе, кофеинът стимулира отделянето на адреналин, който стимулира метаболизма и увеличава изгарянето на мазнините. EGCG засилва тези ефекти, като забавя разграждането на адреналина, така че въздействието се усилва 67. Не е ясно обаче дали този ефект води до значителна загуба на тегло и загуба на 2 кг на ден при намаляване на мастната тъкан в организма.

One How to Burn Thigh Fat установява, че хората с наднормено тегло или затлъстяване, които консумират добавки със зелен чай поне 12 седмици, са загубили само 0,1 паунда 0,04 кг и са намалили размера на талията си само с 0, 1 инч 2 см 8. Въпреки това, различен анализ установява, че хората, които са приемали добавки със зелен чай за същия период от време, са имали средна загуба на тегло от 1,3 кг, независимо от приетата доза 9.

Разпродажба на Alli за отслабване
Ефективността на липотропията е ниска, но няма "странични ефекти" и те са наистина полезни; термогенен или термогенен.
Мазнини горелки ....
ЗЕЛЕНО КАФЕ Плюс
Какво означава изгаряне на мазнини? Изгарянето на мазнини за жени е терминът, използван от фитнес специалистите за даване на добавки, които активно участват в разграждането и изгарянето на мазнините, улеснявайки процеса на изгаряне на мазнини и оформяне на фигурата.

Необходими са повече изследвания, за да се разбере по-добре как зеленият чай влияе върху метаболизма и състава на тялото. Капсаицинът е молекулата, която прави лютите чушки пикантни - за лютия пипер, колкото повече капсаицин съдържа.

Разпродажба на Alli за отслабване

Подобно на кофеина, капсаицинът стимулира отделянето на адреналин, който ускорява метаболизма и кара тялото да изгаря повече калории и мазнини.Освен това намалява апетита, карайки ви да ядете по-малко калории. Заедно тези ефекти правят капсаицин мощно термогенно вещество.Преглед на 20 проучвания установява, че капсаицин добавките могат да стимулират метаболизма с около 50 калории на ден, което може да доведе до значителна загуба на тегло с течение на времето. Изгарянето на мазнини с 6 mg капсаицин на ден също е свързано с намаляване на мазнините в корема за период от три месеца. Въпреки това, има някои доказателства, че топ 10 на хапчетата за изгаряне на мазнини в организма в Румъния могат да се адаптират към капсаицин, намалявайки тези ефекти с течение на времето. Гарциния Камбоджа е тропически плод, чиито екстракти често се използват в добавки за отслабване. Той съдържа съединение, наречено HCA хидроксилимонена киселина, което може да блокира активността на ензима АТФ цитратна лиаза, който как да изгаря мазнините по бедрата, участващи в образуването на мастна тъкан Това е разлика от около 2 килограма 0,9 кг.

Въпреки това няма консенсус относно въздействието на мазнините от Гарциния Камбоджа, тъй като други резултати от изследванията са смесени. телесни мазнини. Йохимбинът е химично вещество, получено от африканската кора на Йохимбе и обикновено се приема като термогенна добавка. Той действа чрез увеличаване на активността на няколко хормона, включително адреналин, норадреналин и допамин, което би pgx хапчета за отслабване теоретично стимулира обмяната на мазнините метаболизъм на мазнини kl Ефективността на iohimbineir за загуба на мазнини не е много изследвана, но първите резултати са обещаващи. Йохимбин може да бъде особено ефективен за отслабване, когато се комбинира с упражнения, тъй като е доказано, че стимулира изгарянето на мазнини по време и след аеробни упражнения. Понастоящем няма достатъчно изгаряне на мазнини, за да се определи дали йохимбин наистина помага за изгарянето на мазнини в тялото.

Горчив портокал, вид цитрусов плод, съдържа синефрин, съединение, което е естествен стимулант, структура подобна на ефедрин. Докато ефедринът е забранен в Съединените щати поради съобщения за внезапни смъртни случаи, свързани със сърцето, не е установено, че синефринът има същите ефекти и се счита за безопасен за употреба като добавки. Доказано е, че приемането на 50 mg синефрин увеличава метаболизма и Най-добрите горелки за изгаряне на мазнини на гишето с допълнителни 65 калории на ден, което може да помогне на хората да овладеят теглото си с течение на времето Изследване на 20 проучвания, използващи горчив портокал самостоятелно или в комбинация с други растения тъй като значително увеличава метаболизма и загубата на тегло, когато се приема ежедневно в продължение на седмици.

Нито едно проучване не се е опитвало да установи дали намалява мастната тъкан в човешкото тяло. Тъй като много вещества имат термогенен ефект, компаниите често комбинират няколко от тях в добавка, надявайки се на повече диетични ефекти за отслабване от най-добрите отзиви за отслабване в Румъния. Проучванията показват, че тези смесени хранителни добавки за изгаряне на мазнини осигуряват допълнителен тласък на метаболизма, особено когато се комбинират с упражнения. Има обаче няколко проучвания, за да се определи дали намаляват телесните мазнини3031. Осемседмично проучване установи, че диетите с наднормено тегло и затлъстяване, които ежедневно са приемали добавка, съдържаща екстракт от зелен чай, капсаицин и кофеин, са загубили допълнителни 0,9 кг телесни мазнини в сравнение с плацебо. Необходими са обаче още изследвания.Макар термогенните добавки да звучат като привлекателен начин за засилване на метаболизма и намаляване на телесните мазнини, те имат определени рискове.

Винаги говорете с диетата си, за да отслабнете с 5 кг, преди да опитате нова добавка, тъй като някои хора са имали сериозни усложнения. Споделете в Pinterest. Какво представляват термогенните добавки? Помагат ли ви да изгаряте мазнини? Безопасност и странични ефекти. Долен ред.