Кой е най-здравословният вид сол
Кой е най-здравословният вид сол? Много хора се чудят кой е най-здравословният вид сол. Това, което е сигурно е, че в прекомерни количества солта е вредна. Но има и съществени ползи.
На първо място, като се консумира естествена морска сол, например, се поддържат защитните механизми на организма срещу вируси като респираторни вируси.
Солта също има ефект на неутрализиране на киселините в резултат на метаболитните процеси. Той е от съществено значение за нормалното функциониране на мускулите и нервите, понижава "лошия" холестерол и регулира нивата на кръвната захар.
Внимание, много важно, всички тези ползи се появяват, когато количеството консумирана сол е препоръчителното.
От всички видове има няколко проучвания, които показват, че най-здравословната сол би била Хималаите. Съдържа естествен йод, съдържа над 80 минерала и е полезен за балансиране на рН на организма. Също така, в списъка на добрите видове сол за храна е морската сол. Съдържа минерално съдържание, но трябва да се купува под формата на кристали, а не да се обработва или рафинира.
Йодирана сол също се препоръчва, ако е натурална, без добавяне на синтетичен йод. На пазара се предлага и вид диетична сол, при която натрият се заменя с калий, лимонена киселина, нишесте и стабилизатори. Това се препоръчва особено за тези, които страдат от задържане на вода или хипертония.
- Имате затлъстял черен дроб Това е по-малко известно средство, което прочиства черния дроб
- Кърменето е най-здравословният начин за хранене на бебето
- Кърменето е най-здравословният начин за хранене на бебето
- Андрееа Марин свали 6 килограма! Каква е чудесната диета на феята WOWBiz
- Аневризма на предсърдната преграда или аневризма MPP - която е при възрастни