Кристиан Маргарит

Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт

Коя е Кристи Маргарит?
Първо прочетете тук!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Biz
Какво ядем?
градски
Диета
Предизвикателство GetFIT
GetFIT Radio Show
GetFIT видео
Добра храна
Моят дневник
Моето мнение за ...
презентации
Приятели
препоръки
- AGH
Здраве
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
добавки
Съвети и трикове
Кулинарен туризъм
Където ядем?

Мисля, че се определяме от това, което правим за хората около нас.

Моята дейност

Медийни изяви:

Телевизор: TVR1, Pro Tv, Antena 1, B1 TV, Zece TV, Acasa TV, Antena 2, Antena 3, TVR2, Euforia, Kanal D, OTV, Senso TV, Realitatea TV, Румъния TV, DiGi, Money.ro, Antena Звезди, GiGa TV, 6TV.

Принт: Добра храна, BFresh, Men’s Health, FHM, списание Zau, Hardbody, Pro Muscle, Muscle Fit, Eesthetics. Списание Gett’s, Tango.

Онлайн: Jurnalul National, Adevarul, Click, Libertatea, 121.ro, avon.ro, petocuri.ro, kudika.ro, boncafe.ro, bontonus.ro, doctorulzilei.ro, feminis.ro, fatburning.ro, sanatateatv.ro, smartatletic.ro

Създадохме общност от хора, запалени по фитнеса и здравословния начин на живот от 2001 г. Тази общност има форма GetFIT форум http://forum.getfit.ro и има над 10 000 членове. Свързвам хората със същата страст и в същото време споделям моя опит и знания.

Някои от моите статии са публикувани на www.getfit.ro, а друга част са в този блог. От ноември 2011 г. водех седмично предаване по Radio Activ FM: „GetFIT с Кристиан Маргарит-Здравословни дискусии за спорта и храненето“, който той реализира заедно с Александру Мануку (Dj Smiley). Сега предаването е в пауза за неопределен период, след като се излъчи и по радиото Тананана, в събота, от 12.00 часа.

От 2010 г. се занимавам с организиране на масови спортни събития, най-важното е Face Bine Movement от Dolce Sport, с пет издания, които вече са активни.

През 2012 г. започнахме обиколка на семинари и семинари през градовете на страната, „Здравен маратон“, в сътрудничество с Kangoo Jumps Румъния. Продължава през 2013 г. с „Fat Burning Marathon“, също със семинари по хранене и спортни часове в различни градове на страната: Букурещ, Тимишоара, Арад, Яш, Пиатра Нямц, Роман, Бистрица, Радаути, Плоешти, Търгу Муреш, Алба Юлия, Миеркуря Чук, Брашов, Сибиу, Констанца, Галац.

подкрепям семинари и семинари за хранене и компании (Telekom, Nobel Globe, Bigotti, Dell, OTP Bank, King Games, HP) и аз участвах като лектор на различни конференции на което бях поканен.

Сътруднича си с компании за хранителни добавки (Zenyth Pharmaceuticals) за разработване на нови продукти, високо качество, в съответствие с образованото търсене, което създадохме. Сътруднича си с компании в хранителната индустрия за оценка, разработване и популяризиране на здравословни храни.

През 2014 г., заедно със Zenyth, стартирахме най-сложния продукт за стави, наречен ArtroHelp. Това е продукт, който исках да пусна от дълго време и който има сериозна документация зад гърба си. Очаквам с нетърпение пускането на нови продукти, за чиито формули документирам от дълго време.

В края на 2014 г. стартирахме заедно с ADER книгата "Кетогенна диета - решение за епилепсия и неврологични заболявания". Можете да прочетете за сътрудничеството ми с тях на www.dravet.ro, където можете също да поръчате книгата. Всички пари, получени от продажбата на книгата, отиват в Dravet Румъния за подпомагане на терапевтичния център за епилепсия за семейства, които нямат необходимите материални средства.

Създадохме модерни фитнес инструктори и концепции по наше време Основах и разработих Get Fit Gym (2005, в момента Lady Fit), но и след това.

Изпитвал съм много широк спектър от вещества и хранителни добавки, диети, тренировъчни програми. Аз лично съм работил със стотици хора от различен тип. Работя с кетогенната диета от 2004г.

Поддръжник съм на здравословния начин на живот и всичко, което включва: хранене, диета, спорт, релаксация и за това отделям време всеки ден за документация. Не бих имал време да документирам, ако бях лекар, инструктор или културист. И така, не завърших спорт или медицина. Завършил съм мениджмънт в ASE и до голяма степен съм самоук в областта на спорта и храненето. От официална гледна точка имам и някои карти, издадени от Румънската федерация по културизъм и фитнес и от ACE Fitness, САЩ. Смятам, че най-добрата атестация е моята работа, започната от страст, постоянна документация от специализирани източници, опит и резултати на хората, на които помагам. В днешно време информационното нападение е огромно и не можете да твърдите, че ако сте завършили определен факултет, с определена специализация все още можете да участвате в съседна област. Постоянното изучаване и отвореността към новото са от съществено значение. Мрежата е бъдещето. Който разбира това, може да отиде по-далеч. Кой смята, че е възможно днес да бъдеш повече от малко парче от огромен пъзел ... живееш в илюзия.

У нас частта от профилактиката на заболяванията и здравословното хранене са някъде на последния план, като се има предвид, че в някои болници няма консумативи в спешното отделение, за големи спешни случаи. В тази област (здравословен начин на живот) подходът на лекарите е много строг, дори ако са се научили след 40-годишни курсове, е много трудно да приемат новия и те не са склонни да се подобрят.

Възстановявам се от 13 мм издатина към L5-S1 (дискова херния), разрешена без операция или други инвазивни интервенции. Доказателство, че дегенеративните заболявания могат не само да бъдат спрени, но дори могат да бъдат излекувани (дегенерацията е обратима до известна степен).

Аз ли съм най-умният? Изглеждам ли най-добре? Имам ли перфектна диета? Неуместен. Състезанието (ако искате да видите живота си като състезание) е само със самите нас. Със сигурност имам достатъчно опит, за да мисля, че би било полезно за другите.

Чрез този блог ви показвам пътя, по който вървя аз и хората, с които контактувам.