зареждам гориво

АВТОРИ:
- Джон Пума, д-р.
„Зареждането с гориво е книгата, която ние, жените, очаквахме, за да я предложим на мъжете в живота си. С тази информация мъжете могат да възвърнат енергията и здравето си, които някога са имали. “ - Кристиан Нортръп, съавтор на книгата „Ориентирът на нормалността“

"Практическо ръководство за мъже ... с много здравословни рецепти." - Ерик Дж. Топол, кардиолог, клиника Скрипс

Д-р Джон Ла Пума показва на мъжете как да спрат превръщането на тестостерона в естроген и как да губят излишни килограми без диета. Пациентите, които следват плана му, постигат забележителни резултати:

- 57% подобриха еректилната си функция

- 62% са загубили 5 килограма или повече

- 67% подобриха енергийното си ниво

- 75% са развили мускулна маса

- 75% са открили подобрение в качеството на съня

Без преброяване на калории или глад. Спрете диетата! Започнете да зареждате с гориво!

Д-р John La Puma е специалист по вътрешни болести, съосновател на популярната видеосерия ChefMD и експерт по хранене за Turner Wellness Network. Той е първият лекар, който преподава изкуството на готвене и хранене в медицинско училище в САЩ. Наричаха го „Тайното оръжие“ от Wall Street Journal.

„Нека д-р Джон Ла Пума бъде вашият личен лекар. С помощта на създадената от него програма тя ще ви помогне да овладеете някои прости упражнения, които ще изгорят калориите за нула време. "

- Джилиан Майкълс, автор на бестселъра Slim for Life

„Бях скептичен, но отчаян, когато си купих тази книга. Бях на ръба на затлъстяването и тестовете показаха, че ми предстои диабетик. След 24 дни след програмата отслабнах с 6 килограма и нивото на кръвната захар започна да спада. Ако като мен сте мъж на средна възраст и имате здравословни проблеми, програмата на д-р Ла Пума ще промени живота ви. "

- Марк Диспенца
КОЛЕКЦИЯ:
- Здраве/диетология
ИЗДАТЕЛСТВО:Акт и Политън
ВЪНШЕН ВИД: 2018 г.
ISBN: 978-606-913-278-4
СТРАНИЦИ: 336
ФОРМАТ: 14,5х20,5 см