Вижте как да отслабнете с киви

Кивито е плодът, който съдържа повече витамин С от цитрусите, повече калий от бананите, повече фибри от ябълката и е по-богат на хранителни вещества от много други плодове.

естествен

Едно киви на ден ви осигурява дневна доза витамин С, като по този начин повишава имунитета ви и ви предпазва от настинки и грип.

Терапевтични свойства

  1. Фибрите (това е слабително), които подобряват храносмилането и ви помагат да отслабнете, като елиминирате токсините.
  2. Лутеин - ефективно вещество за намаляване на риска от рак, сърдечни заболявания и предотвратява катаракта.
  3. Калият (300 mg/100 g) помага за регулиране на сърдечното налягане и активността.
  4. Медта е необходима на децата, защото помага за укрепването на костите и развитието на мозъка.
  5. Магнезият регулира сърдечната честота, отпуска мускулите и нервната система.
  6. Комбинацията от фитонутриенти - витамини Е, В2, В3, А и минерали, калций, фосфор, желязо, селен, цинк (включително споменатите по-горе) - намира се в кивито, намалява риска от инфаркт, сърдечни заболявания, заболявания респираторен, рак, има антиоксидантна сила (забавя стареенето).

Противопоказания: тези, които страдат от хронична бъбречна недостатъчност, трябва да консумират по-малко киви, освен това може да причини алергии, особено при деца.

Как да ядем този плод?

Яжте киви преди обяд. Най-добре е да нарежете плодовете наполовина и да ядете отвътре с чаена лъжичка. Ако предпочитате да го слагате в салата, добавете го в края, защото ензимите се активират, когато го нарежете и бързо омекотите пулпата на плодовете.

Лечение за отслабване на киви

Тъй като кивито се яде повече през зимата (въпреки че любителите на киви могат да го ядат целогодишно), предлагам диета. Консумирайте 100-250 г киви преди хранене, смесено с моркови и настъргана целина или извара, в продължение на 2 седмици. Ще отслабнете, но ще коригирате приема на витамини, при условие че ядете нискокалорични храни.

Получете по-ярко лице с филийки киви

Тъй като е богато на витамин С, кивито помага за производството на колаген, а съдържащите се в него киселини ексфолират кожата. Нанесете филийки киви върху лицето, оставете ги да действат 20 минути. По този начин ще овлажните кожата и ще получите по-ярък тен.