Клои Кардашиян, отмъщение за перфектната фигура

ПОДДЪРЖАНЕ НА КАРДАШИАНИТЕ - Сезон: 11 - На снимката: Khloe Kardashian - (Снимка: Brian Bowen Smith/E! Entertainment)

32-годишната блондинка, единствената блондинка в клана на сестрите Кардашиян, наскоро отпразнува последната си победа срещу излишни килограми, показвайки фигура като тези, на които някога е завиждала.

Уважаеми Олтеану Матей, спасен от огъня в Пиатра Неам. Какво решение взеха нейните лекари

Официално е! Алекс Боди бе хвърлен в DIICOT от бившата си съпруга! Тя го обвини, че и нея я е принудил да се занимава с проституция

Това е за Khloé крайното отмъщение. Да покаже на онези, които критикуват външния му вид толкова много години, че той може да се промени и да помогне на другите да направят същото. Можете да видите как в предаването Отмъстителното тяло с Хлое Кардашиян се излъчва всяка неделя, от 22:00, по E!. Във всеки от осемте седмични едночасови епизода на участниците се дава възможност да се преоткрият от главата до петите с помощта на Khloé и някои от най-добрите експерти по фитнес и хранене в света.

С помощта на елитните треньори, стилисти и помощници на Khloé, състезателите работят усилено, за да преобразят телата си в продължение на 12 седмици и да се превърнат в най-добрите им версии. ДОБРЕ! говори с американската звезда за това какво я е мотивирало да се включи в това шоу и как тя от своя страна придоби фигурата, за която мечтае.

Имаше труден момент в живота ви, когато решихте да направите това шоу?

Има човек, който ви вдъхновява по отношение на начина, по който изглежда?

Не е задължително. По-скоро обичам да забелязвам красиви части от хората, да искам крака като на някой или гръб като на някой. Бионсе например има красиво, тонизирано дупе, нали? Но не мисля, че има някой с перфектно тяло, от главата до петите. Освен това следя много страници в Instagram, свързани с фитнеса, защото това ме мотивира и обичам да виждам жени с тонизирани силуети. Но също така съм доста доволен от тялото си. Просто искам да му помогна да се подобри. Не обичам да се сравнявам с други хора.

По-лесно е да постигнете резултати във фитнеса, когато тренирате с близки хора, като сестрите си?

Раздвижването със сестрите ми е най-доброто възможно. И е смешно. Не бих си помислил след милион години, че сестра ми Кортни е асо в залата. Тя е крехка на ръст и е дребнава, така че си представях, че тя ще бъде слабото звено. Но е трудно. Приемам работата си във фитнеса много сериозно, обичам да си тръгвам изтощена и когато имате шанса да работите с приятели, е още по-добре. Слушаме музика, клюкарстваме малко повече, но в същото време сме много фокусирани върху това, което правим, за да усетим ползите от движението. Вярвам в системата за ходене на фитнес с приятел. Вие сте по-мотивирани. Обичам да ходя на фитнес с приятеля си, добре е, че вие и партньорът ви имате едни и същи хобита. Обичам да имаме малко съревнование между нас. Кортни обича да ми изпраща снимки на корема си и не мога да повярвам, че изглежда толкова добре след раждането на три деца.

Можете да ни дадете три основни съвета за тяло на историята?

Моите три съвета са: вода, вода, вода. Може да звучи налудничаво, но пия от три до четири литра вода на ден. Минимум. Моят диетолог казва, че с пиенето на вода печелите всеки път и аз вярвам. Поддържа ви млади и ви помага да имате по-здрава коса, кожа и всичко. И все още вярвам в малки стъпки, не за поставяне на невъзможни цели, но такива, които могат лесно да бъдат постигнати. Това е грешката, която много хора правят, да се опънат повече, отколкото завивката носи и след това да се почувстват победени, защото не постигат тази цел. Най-добре е да започнете да тренирате три дни в седмицата, което е график, който вероятно ще се придържате. Много хора са склонни да преяждат, да се отказват от всичко, от захари, въглехидрати и да се упражняват през цялото време. Не може да отнеме много време, защото тялото ви ще бъде шокирано. Накрая ще се откажат. Затова мисля, че е по-реалистично да започнете лесно и да напредвате, докато преминавате през определени етапи. В моя случай, когато се отказах от млечните продукти, забелязах най-голямата загуба на тегло. Загубих пет килограма за по-малко от две седмици. Това е единственото екстремно нещо, което съм правил. Иначе не прекалих с упражненията, спазих обичайната си спортна програма.

Кой е нейният треньор?

Гунар Питърсън, известният личен треньор от Бевърли Хилс, който подхожда към фитнеса според принципа „Направи го като света или го направи отново!“, Фокусирайки се върху дългосрочни резултати чрез различни тренировки.

От какво се отказа?

При газирани и млечни сокове тя ги елиминира от диетата си за две седмици и отслабва с пет килограма. „Ако искам бързо да отслабна, най-ефективното нещо е да се откажа за известно време от млечните продукти“, каза Хлое в интервю за списание Health.

Кое е вашето любимо упражнение?

Скачането на въже е онова упражнение, което Khloé обича да мрази, защото това е движение, което изглежда лесно, но в действителност това ви изтощава. "Цялата съм изпотена, оставам без дъх, болят ме ръцете, но това е перфектно упражнение за цялото ми тяло."

Какво не би яло мъртво?

Свинско. Освен това звездата не е пипала червено месо повече от 20 години.