Кето кифли с ягоди и малини
Не отивам за сладкиши, а за солени боровинки, но не мога да се свържа само със себе си, но и с последователите на кето, които търсят решения, за да задоволят малките си кулинарни страсти. Но тези кифли излязоха невероятно пухкави и меки отвътре, затова пожертвах около 2 (3 или в моя интерес).
съставки:
- 6 малки яйца
- 50 грама бадемово брашно
- 50 грама кокосово брашно
- 30 грама Tagatesse
- 10 грама бакпулвер
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 100 грама разтопено масло
- 50 грама ягоди (замразени)
- 50 грама малини (замразени)
Процесът е много прост, тъй като напоследък времето ми е ограничено. Смесих първите 6 съставки, докато ги смесих, след това добавих разтопеното масло и го включих с помощта на миксера.
Слагам 2 супени лъжици тесто в чашките за мъфини, а отгоре слагам парченца плодове. Изпекох получените 12 кифли за около 30 минути на 170 градуса. Наслади се!
- Кето кифли с лимон
- Какво е; Мръсен кето; и по какво се различава от обикновения кетон
- Анастасия Хокинс - Кетогенна диета за начинаещи 2019 Стъпка по стъпка Ръководство за кето диета с
- 3 начина за използване на кетогенни рецепти с кето смес
- Неподсладени замразени ягоди Здравословна храна Ръководство за хранене