Зеленчуци: моркови, сурови

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Моркови, сурова" в менюто, от категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 41 ккал
  • 0%мазнини 0,24 g
  • 0% Наситени мазнини 0,037 g
  • Полиненаситени мазнини 0,117 g
  • Мононенаситени мазнини 0,014 g
  • холестерол 0 mg
  • 3%Натрий 69 mg
  • 4%въглехидрати 9,58 g
  • 10% Фибри 2,8 g
  • 9% Захар 4.74 g
  • 1%протеин 0,93 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,24 мазнини, общо (g)
    • 0,037 наситени мазнини (g)
    • 0,117 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,014 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • - Омега-3 мастни киселини (g)
    • - Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 9.58, въглехидрати, общо (g)
    • 2.8 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 4.74 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,93 протеин, общо (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолевцин (g)
    • - Левцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспарагинова киселина (g)
    • - Глутаминова киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 19 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 19 Фолат (в храната) (мкг)
  • 16706 Витамин А (IU)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 8285 Бета-каротин (мкг)
    • 3477 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 1 ликопен (mcg)
    • 256 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,066 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,058 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,983 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,273 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,138 витамин В6 (mg)
  • 8.8 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 5.9 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,66 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 13.2 Витамин К (mcg)
минерали
  • 33 калций (mg)
  • 0,3 желязо (mg)
  • 12 магнезий (mg)
  • 35 фосфор (mg)
  • 320 калий (mg)
  • 69 Натрий (mg)
  • 0,24 цинк (mg)
  • 0,045 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,143 манган (mg)
  • 0,1 селен (mcg)
Други
  • 0.97 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 88,29 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% моркови, сурови за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% моркови, сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Моркови, сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "моркови, сурови"

Описание на производителя

В момента няма описание за "моркови, сурови"

Мнения за храната

За да напишете мнение, гласувайте за храната и напишете мнението си за нея във формата за гласуване.

Показване на мнения за храната 1-5 от 5

Хареса ми: много вкусно, те имат малки количества мазнини и холестерол. Вместо това той допълва ежедневния прием на хранителни вещества с витамини и диетични фибри, които подхранват тялото, предизвикват чувство на ситост и поддържат здравето на чревния тракт.

Не ми хареса: 100 грама моркови осигуряват 17 000 единици витамин А, три пъти повече от препоръчителната дневна доза от 5000 единици, което е твърде много, не е добре. Според мен морковът е ок на всеки няколко дни.

Хареса ми: харесвам го обикновен или в салата .

Не ми хареса: нямам какво да кажа

Хареса ми: че са добри, когато искате да похапнете нещо

Не ми хареса: понякога горчив гръб

Хареса ми: отлични са за \ "rontait \" по време на работа и ги добавям към почти всяка салата

Не ми хареса: по-малко сладките сортове

Хареса ми: Вкусът, полезни са за очите, добри са в салатата с целина и цвекло.

Не ми хареса: Няма какво да добавя.

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.