Зеленчуци: моркови, сурови
Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro
- Калории
- Свързани
- Чехия
- Мнения
- Изображения
- форум
Ако все още не знаете как да добавите храна "Моркови, сурова" в менюто, от категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.
Хранителни ценности
- * CZE% Стойности на 100 g
- 2%Калории 41 ккал
- 0%мазнини 0,24 g
- 0% Наситени мазнини 0,037 g
- Полиненаситени мазнини 0,117 g
- Мононенаситени мазнини 0,014 g
- холестерол 0 mg
- 3%Натрий 69 mg
- 4%въглехидрати 9,58 g
- 10% Фибри 2,8 g
- 9% Захар 4.74 g
- 1%протеин 0,93 g
- - витамини
- - минерали
- - Други
- * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
- 0,24 мазнини, общо (g)
- 0,037 наситени мазнини (g)
- 0,117 Полиненаситени мазнини (g)
- 0,014 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
- - Трансмазнини (g)
- 0 холестерол (mg)
- - Омега-3 мастни киселини (g)
- - Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
- 9.58, въглехидрати, общо (g)
- 2.8 Фибри (g)
- - Нишесте (g)
- 4.74 Захари, общо (g)
- - Захароза (g)
- - Глюкоза (g)
- - Фруктоза (g)
- - Лактоза (g)
- - Малтоза (g)
- - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
- 0,93 протеин, общо (g)
- - Триптофан (g)
- - Треонин (g)
- - Изолевцин (g)
- - Левцин (g)
- - Лизин (g)
- - Метионин (g)
- - Цистин (g)
- - Фенилаланин (g)
- - Тирозин (g)
- - Валин (g)
- - Аргинин (g)
- - Хистидин (g)
- - Аланин (g)
- - Аспарагинова киселина (g)
- - Глутаминова киселина (g)
- - Глицин (g)
- - Пролин (g)
- - Серин (g)
- - Хидроксипролин (g)
витамини
- - Бетаин (mg)
- 19 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 19 Фолат (в храната) (мкг)
- 16706 Витамин А (IU)
- 0 Ретинол (мкг)
- 8285 Бета-каротин (мкг)
- 3477 Алфа каротин (мкг)
- 0 Криптоксантин (мкг)
- 1 ликопен (mcg)
- 256 лутеин + зеаксантин (мкг)
- 0,066 витамин В1 (тиамин) (mg)
- 0,058 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
- 0,983 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
- 0,273 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
- 0,138 витамин В6 (mg)
- 8.8 Витамин В8 (холин), общо (mg)
- 0 Витамин В12 (мкг)
- 5.9 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
- Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
- 0,66 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- - Бета-токоферол (mg)
- - Гама-токоферол (mg)
- - Делта-токоферол (mg)
- 13.2 Витамин К (mcg)
минерали
- 33 калций (mg)
- 0,3 желязо (mg)
- 12 магнезий (mg)
- 35 фосфор (mg)
- 320 калий (mg)
- 69 Натрий (mg)
- 0,24 цинк (mg)
- 0,045 мед (mg)
- - Флуор (mcg)
- 0,143 манган (mg)
- 0,1 селен (mcg)
Други
- 0.97 остатък (g)
- - Алкохол (g)
- 88,29 вода (g)
- - Кофеин (mg)
- - Теобромин (mg)
CZE - прогнозна дневна сума
CZE% моркови, сурови за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.
CZE% моркови, сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.
CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Моркови, сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.
Информация
Понастоящем няма допълнителна информация за "моркови, сурови"
Описание на производителя
В момента няма описание за "моркови, сурови"
Мнения за храната
За да напишете мнение, гласувайте за храната и напишете мнението си за нея във формата за гласуване.
Показване на мнения за храната 1-5 от 5
Хареса ми: много вкусно, те имат малки количества мазнини и холестерол. Вместо това той допълва ежедневния прием на хранителни вещества с витамини и диетични фибри, които подхранват тялото, предизвикват чувство на ситост и поддържат здравето на чревния тракт.
Не ми хареса: 100 грама моркови осигуряват 17 000 единици витамин А, три пъти повече от препоръчителната дневна доза от 5000 единици, което е твърде много, не е добре. Според мен морковът е ок на всеки няколко дни.
Хареса ми: харесвам го обикновен или в салата .
Не ми хареса: нямам какво да кажа
Хареса ми: че са добри, когато искате да похапнете нещо
Не ми хареса: понякога горчив гръб
Хареса ми: отлични са за \ "rontait \" по време на работа и ги добавям към почти всяка салата
Не ми хареса: по-малко сладките сортове
Хареса ми: Вкусът, полезни са за очите, добри са в салатата с целина и цвекло.
Не ми хареса: Няма какво да добавя.
Топ кльощави мравки!
Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство
Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]
Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:
- Добавете храната, която ядете
- Добавете вашите дейности
- Вижте резултати, оценки и съвети
- Актуализирате менютата в календара
- Вижте графиките си за развитие
За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.
- Калории Зеленчуци Мексиканска смес от замразени зеленчуци, Casa Taraneasca - Калкулатор на калории
- Калории Зеленчукови смеси за зеленчукова гъба яхния, Лидер - Калкулатор на калории
- Калории Зеленчуци Артишок (универсален или френски), суров - Калкулатор на калории
- Калории Зеленчуци Печени чушки чушки в оцет, Калкулатор на истински калории
- Калории Зеленчуци Зелени чушки - Калкулатор на калории