Зеленчуци: боб, шушулки, зелени, варени, варени, отцедени, без сол

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Фасул, шушулки, зелен, варен, варен, отцеден, без сол“ в менюто „Зеленчуци“, вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 35 ккал
  • 0%мазнини 0,28 g
  • 0% Наситени мазнини 0,062 g
  • Полиненаситени мазнини 0,145 g
  • Мононенаситени мазнини 0,012 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 1 mg
  • 3%въглехидрати 7,88 g
  • 11% Фибри 3.2 g
  • 3% Захар 1,55 g
  • 2%протеин 1,89 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,28 мазнини, общо (g)
    • 0,062 наситени мазнини (g)
    • 0,145 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,012 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,089 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,056 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 7,88 Въглехидрати, общо (g)
    • 3.2 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 1,55 захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,89 Протеин, общо (g)
    • 0,02 триптофан (g)
    • 0,082 Треонин (g)
    • 0,069 Изолевцин (g)
    • 0,116 левцин (g)
    • 0,091 лизин (g)
    • 0,023 метионин (g)
    • 0,018 цистин (g)
    • 0,069 Фенилаланин (g)
    • 0,044 тирозин (g)
    • 0,093 валин (g)
    • 0,076 аргинин (g)
    • 0,035 хистидин (g)
    • 0,087 аланин (g)
    • 0,265 аспарагинова киселина (g)
    • 0,194 глутаминова киселина (g)
    • 0,068 глицин (g)
    • 0,07 пролин (g)
    • 0.103 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,1 бетаин (mg)
  • 33 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 33 Фолат (в храната) (мкг)
  • 700 витамин А (IU)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 420 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 709 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,074 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,097 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,614 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,074 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,056 витамин В6 (mg)
  • 16,9 витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 9.7 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,45 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 16 витамин К (mcg)
минерали
  • 44 калций (mg)
  • 0,65 желязо (mg)
  • 18 магнезий (mg)
  • 29 фосфор (mg)
  • 146 Калий (mg)
  • 1 натрий (mg)
  • 0,25 цинк (mg)
  • 0,057 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,285 манган (mg)
  • 0,2 Селен (mcg)
Други
  • 0.73 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 89.22 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Фасул, шушулки, зелен, варен, варен, изцеден, без сол за загуба на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Фасул, шушулки, зелен, варен, варен, отцеден, без сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Фасул, шушулки, зелен, варен, варен, отцеден, без сол за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Фасул, шушулки, зелен, варен, варен, отцеден, без сол"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Фасул, шушулки, зелен, варен, варен, отцеден, без сол"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.