Семена: Лешници или лешници, пържени без масло, без сол

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калории
Свързани
Чехия
Мнения
Изображения
форум

Ако все още не знаете как да добавите „Лешници или лешници, пържени без масло, без сол“, от категорията „Семена“, вижте новия раздел за ръководство на потребителя.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
32%Калории 646 ккал
101%мазнини 62,4 g
2. 3% Наситени мазнини 4,511 g
Полиненаситени мазнини 8 463 g
Мононенаситени мазнини 46 608 g
холестерол 0 mg
0%Натрий 0 mg
7%въглехидрати 17,6 g
34% Фибри 9,4 g
10% Захар 4.89 g
17%протеин 15,03 g
- витамини
- минерали
- Други
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

62,4 мазнини, общо (g)
- 4,511 наситени мазнини (g)
- 8 463 полиненаситени мазнини (g)
- 46 608 Мононенаситени мазнини (g)
- - Трансмазнини (g)
- 0 холестерол (mg)
- 0,06 Омега-3 мастни киселини (g)
- 8 403 Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

17.6 Въглехидрати, общо (g)
- 9.4 Фибри (g)
- 1.1 Нишесте (g)
- 4.89 Захари, общо (g)
  - 4.75 Захароза (g)
  - 0,07 глюкоза (g)
  - 0,07 Фруктоза (g)
  - 0 Лактоза (g)
  - 0 Малтоза (g)
  - - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

15.03, протеин, общо (g)
- 0,194 триптофан (g)
- 0,499 Треонин (g)
- 0,548 изолевцин (g)
- 1069 левцин (g)
- 0,422 лизин (g)
- 0,222 метионин (g)
- 0,278 цистин (g)
- 0,667 фенилаланин (g)
- 0,364 тирозин (g)
- 0,705 валин (g)
- 2222 аргинин (g)
- 0,434 хистидин (g)
- 0,733 аланин (g)
- 1,687 аспарагинова киселина (g)
- 3728 глутаминова киселина (g)
- 0,727 глицин (g)
- 0,563 пролин (g)
- 0,739 серин (g)
- - Хидроксипролин (g)

витамини

- Бетаин (mg)
88 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 88 Фолат (в храната) (мкг)
61 Витамин А (UI)
- 0 Ретинол (мкг)
- 36 Бета-каротин (мкг)
- 1 алфа каротин (мкг)
- - Криптоксантин (мкг)
- - Ликопен (mcg)
- - Лутеин + зеаксантин (мкг)
0,338 витамин В1 (тиамин) (mg)
0,123 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
2.05 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
0,923 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
0,62 витамин В6 (mg)
- Витамин B8 (холин), общо (mg)
0 Витамин В12 (мкг)
3.8 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
15.28 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- 0,33 бета-токоферол (mg)
- 0 гама-токоферол (mg)
- 0 Делта-токоферол (mg)
- Витамин К (mcg)

минерали

123 калций (mg)
4.38 Желязо (mg)
173 магнезий (mg)
310 фосфор (mg)
755 калий (mg)
0 Натрий (mg)
2,5 цинк (mg)
1,75 мед (mg)
- Флуор (mcg)
5.55 манган (mg)
4.1 Селен (mcg)

Други

2.45 Остатък (g)
0 Алкохол (g)
2.52 вода (g)
- Кофеин (mg)
- Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Лешници или лешници, пържени без масло, без сол за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Лешници или лешници, пържени без масло, без сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Лешници или лешници, пържени без масло, без сол за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

В момента няма допълнителна информация за "Лешници или лешници, пържени без масло, без сол"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Лешници или лешници, пържени без масло, без сол"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.