Хранене: Кюфтета с пюре, Ikea

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калории
Свързани
Чехия
Мнения
Изображения
форум

Ако все още не знаете как да добавите „Кюфтета с картофено пюре, Ikea“ в менюто, в категорията „Храни“, вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
30%Калории 590 ккал
55%мазнини 34 г.
75% Наситени мазнини 15 g
Полиненаситени мазнини - g
Мононенаситени мазнини - g
холестерол 100 mg
63%Натрий 1507 mg
22%въглехидрати 53 гр
11% Фибри 3 g
38% Захар 19 g
26%протеин 23 гр
- витамини
- минерали
- Други
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

34 мазнини, общо (g)
- 15 наситени мазнини (g)
- - Полиненаситени мазнини (g)
- - Мононенаситени мазнини (g)
- - Трансмазнини (g)
- 100 холестерол (mg)
- - Омега-3 мастни киселини (g)
- - Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

53 Въглехидрати, общо (g)
- 3 фибри (g)
- - Нишесте (g)
- 19 захари, общо (g)
  - - Захароза (g)
  - - Глюкоза (g)
  - - Фруктоза (g)
  - - Лактоза (g)
  - - Малтоза (g)
  - - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

23 Протеин, общо (g)
- - Триптофан (g)
- - Треонин (g)
- - Изолевцин (g)
- - Левцин (g)
- - Лизин (g)
- - Метионин (g)
- - Цистин (g)
- - Фенилаланин (g)
- - Тирозин (g)
- - Валин (g)
- - Аргинин (g)
- - Хистидин (g)
- - Аланин (g)
- - Аспарагинова киселина (g)
- - Глутаминова киселина (g)
- - Глицин (g)
- - Пролин (g)
- - Серин (g)
- - Хидроксипролин (g)

витамини

- Бетаин (mg)
- Фолиева киселина, общо (mcg)
- - Витамин В9 (фолиева киселина) (mcg)
- - Фолат (в храната) (мкг)
- Витамин А (UI)
- - Ретинол (мкг)
- - Бета-каротин (мкг)
- - Алфа каротин (мкг)
- - Криптоксантин (мкг)
- - Ликопен (mcg)
- - Лутеин + зеаксантин (мкг)
- Витамин В1 (тиамин) (mg)
- Витамин В2 (рибофлавин) (mg)
- Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
- Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
- Витамин В6 (mg)
- Витамин B8 (холин), общо (mg)
- Витамин В12 (мкг)
- Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
- Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- - Бета-токоферол (mg)
- - Гама-токоферол (mg)
- - Делта-токоферол (mg)
- Витамин К (mcg)

минерали

- Калций (mg)
- Желязо (mg)
- Магнезий (mg)
- Фосфор (mg)
- Калий (mg)
1507 Натрий (mg)
- Цинк (mg)
- Мед (mg)
- Флуор (mcg)
- Манган (mg)
- Селен (мкг)

Други

ЗАБЕЛЕЖКА: Хранителните стойности за категорията храни зависят от вида, източника и теглото на храната, както и от начина на приготвяне.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Кюфтета с пюре, Ikea да губи 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Пюре от кюфтета, Ikea за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Пюре от кюфтета, Ikea за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

съставки

порция от 10 кюфтета Ikea (145g) с пюре (180g)

Начин на приготвяне

Тъй като не мога да предам точната порция, ще го направя така: 100гр = чиния от 10 кюфтета с пюре от Икеа

Мнения за рецептата

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.