Ястия: Червена супа с овесени кнедли, алекуца
Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro
- Калории
- Свързани
- Чехия
- Мнения
- Изображения
- форум
Ако все още не знаете как да добавите „Червена супа с овесени кнедли, alecsutzza“ в менюто, в категорията „Храни“ вижте раздела за ново ръководство за потребителя.
Хранителни ценности
- * CZE% Стойности на 100 g
- 2%Калории 39 ккал
- 2%мазнини 1 g
- -% Наситени мазнини - g
- Полиненаситени мазнини - g
- Мононенаситени мазнини - g
- холестерол - mg
- -%Натрий - mg
- 2%въглехидрати 4 g
- -% Фибри - g
- -% Захарури - g
- 4%протеин 3,5 g
- - витамини
- - минерали
- - Други
- * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
- 1 мазнини, общо (g)
- - Наситени мазнини (g)
- - Полиненаситени мазнини (g)
- - Мононенаситени мазнини (g)
- - Трансмазнини (g)
- - Холестерол (mg)
- - Омега-3 мастни киселини (g)
- - Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
- 4 въглехидрати, общо (g)
- - Фибри (g)
- - Нишесте (g)
- - Захари, общо (g)
- - Захароза (g)
- - Глюкоза (g)
- - Фруктоза (g)
- - Лактоза (g)
- - Малтоза (g)
- - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
- 3.5 Протеин, общо (g)
- - Триптофан (g)
- - Треонин (g)
- - Изолевцин (g)
- - Левцин (g)
- - Лизин (g)
- - Метионин (g)
- - Цистин (g)
- - Фенилаланин (g)
- - Тирозин (g)
- - Валин (g)
- - Аргинин (g)
- - Хистидин (g)
- - Аланин (g)
- - Аспарагинова киселина (g)
- - Глутаминова киселина (g)
- - Глицин (g)
- - Пролин (g)
- - Серин (g)
- - Хидроксипролин (g)
витамини
- - Бетаин (mg)
- - Фолиева киселина, общо (mcg)
- - Витамин В9 (фолиева киселина) (mcg)
- - Фолат (в храната) (мкг)
- - Витамин А (UI)
- - Ретинол (мкг)
- - Бета-каротин (мкг)
- - Алфа каротин (мкг)
- - Криптоксантин (мкг)
- - Ликопен (mcg)
- - Лутеин + зеаксантин (мкг)
- - Витамин В1 (тиамин) (mg)
- - Витамин В2 (рибофлавин) (mg)
- - Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
- - Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
- - Витамин В6 (mg)
- - Витамин B8 (холин), общо (mg)
- - Витамин В12 (мкг)
- - Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
- Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
- - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- - Бета-токоферол (mg)
- - Гама-токоферол (mg)
- - Делта-токоферол (mg)
- - Витамин К (mcg)
минерали
- - Калций (mg)
- - Желязо (mg)
- - Магнезий (mg)
- - Фосфор (mg)
- - Калий (mg)
- - Натрий (mg)
- - Цинк (mg)
- - Мед (mg)
- - Флуор (mcg)
- - Манган (mg)
- - Селен (мкг)
Други
ЗАБЕЛЕЖКА: Хранителните стойности за категорията храни зависят от вида, източника и теглото на храната, както и от начина на приготвяне.
CZE - прогнозна дневна сума
CZE% Червена супа с овесени кнедли, алекуца за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.
CZE% Червена супа с овесени кнедли, алекуца за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.
CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Червена супа с овесени кнедли, алекуца за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.
съставки
- Доматен сок
- 2 моркова
- лук
- пащърнак
- малка тиквичка
- 1 или
- 30g овесени трици
- 30g кремообразно диетично сирене
- магданоз
- сол пипер
Начин на приготвяне
Първият път приготвих състава за кнедли. Направих същото, както обикновено за кнедли от грис: разбих добре яйцата, смесих ги с извара, овесени трици, малко смлян пипер и щипка сол. Оставих състава да си почине, докато зеленчуците бяха сварени.
Аз сварих ситно нарязаните зеленчуци на слаб огън в 1 литър вода. Когато зеленчуците бяха сварени, добавих доматения сок и оставете да къкри още 10 минути.
В супата, която леко кипва, добавих с чаена лъжичка малки бучки от кнедли.
Изчаках няколко секунди всички кнедли да се издигнат на повърхността и след това ги "изплаших" с чаша студена вода.
- Калории Ястия Свинска супа с юфка - Калкулатор на калории
- Calories Foods Крем от суп от моркови и сладки картофи, Alecsutzza - Калкулатор на калории
- Калории Ястия Замразена зеленчукова супа - Калкулатор на калории
- Калории Ястия Зелена супа с пушен циолан - Калкулатор на калории
- Калории Ястия Супа с жълти шушулки и заквасена сметана - Калкулатор на калории