Зеленчуци: Броколи, варени, варени, отцедени, осолени
Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro
- Калории
- Свързани
- Чехия
- Мнения
- Изображения
- форум
Ако все още не знаете как да добавите към менюто храна "Броколи, варени, варени, отцедени, осолени" от категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.
Хранителни ценности
- * CZE% Стойности на 100 g
- 2%Калории 35 ккал
- 1%мазнини 0,41 g
- 0% Наситени мазнини 0,079 g
- Полиненаситени мазнини 0,17 g
- Мононенаситени мазнини 0,04 g
- холестерол 0 mg
- 11%Натрий 262 mg
- 3%въглехидрати 7,18 g
- 12% Фибри 3.3 g
- 3% Захар 1,39 g
- 3%протеин 2,38 g
- - витамини
- - минерали
- - Други
- * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
- 0,41 мазнини, общо (g)
- 0,079 наситени мазнини (g)
- 0,17 Полиненаситени мазнини (g)
- 0,04 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
- - Трансмазнини (g)
- 0 холестерол (mg)
- 0,119 Омега-3 мастни киселини (g)
- 0,051 Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
- 7.18 Въглехидрати, общо (g)
- 3.3 Фибри (g)
- 0 Нишесте (g)
- 1.39 Захари, общо (g)
- 0,08 захароза (g)
- 0,49 глюкоза (g)
- 0,74 Фруктоза (g)
- 0 Лактоза (g)
- 0 Малтоза (g)
- 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
- 2.38 Протеин, общо (g)
- 0,034 триптофан (g)
- 0,096 Треонин (g)
- 0,092 изолевцин (g)
- 0,147 левцин (g)
- 0,155 лизин (g)
- 0,043 метионин (g)
- 0,031 цистин (g)
- 0,116 фенилаланин (g)
- 0,06 тирозин (g)
- 0,138 валин (g)
- 0,2 аргинин (g)
- 0,063 хистидин (g)
- 0,114 аланин (g)
- 0,329 аспарагинова киселина (g)
- 0,549 глутаминова киселина (g)
- 0.101 Глицин (g)
- 0,111 пролин (g)
- 0,129 серин (g)
- - Хидроксипролин (g)
витамини
- 0,1 бетаин (mg)
- 108 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 108 Фолат (в храната) (мкг)
- 1548 витамин А (IU)
- 0 Ретинол (мкг)
- 929 Бета-каротин (мкг)
- 0 Алфа каротин (мкг)
- 0 Криптоксантин (мкг)
- 0 Ликопен (мкг)
- 1080 лутеин + зеаксантин (мкг)
- 0,063 Витамин В1 (Тиамин) (mg)
- 0,123 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
- 0,553 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
- 0,616 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
- 0,2 витамин В6 (mg)
- 40.1 Витамин В8 (холин), общо (mg)
- 0 Витамин В12 (мкг)
- 64,9 витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
- Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
- 1.45 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- 0,01 бета-токоферол (mg)
- 0,25 гама-токоферол (mg)
- 0 Делта-токоферол (mg)
- 141,1 витамин К (mcg)
минерали
- 40 калций (mg)
- 0,67 желязо (mg)
- 21 магнезий (mg)
- 67 фосфор (mg)
- 293 калий (mg)
- 262 Натрий (mg)
- 0,45 цинк (mg)
- 0,061 Мед (mg)
- 4 Флуор (mcg)
- 0,194 манган (mg)
- 1.6 Селен (mcg)
Други
- 0.77 остатък (g)
- - Алкохол (g)
- 89.25 Вода (g)
- - Кофеин (mg)
- - Теобромин (mg)
Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.
CZE - прогнозна дневна сума
CZE% Броколи, варени, варени, отцедени, със сол, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.
CZE% Броколи, варени, варени, отцедени, със сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.
CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Броколи, варени, варени, отцедени, осолени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.
Информация
Понастоящем няма допълнителна информация за "Броколи, варени, варени, отцедени, осолени"
Описание на производителя
В момента няма описание за "Броколи, варени, варени, отцедени, осолени"
Мнения за храната
Топ кльощави мравки!
Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство
Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]
Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:
- Добавете храната, която ядете
- Добавете вашите дейности
- Вижте резултати, оценки и съвети
- Актуализирате менютата в календара
- Вижте графиките си за развитие
За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.
- Калории Броколи зеленчуци, гъби, зелени макарони и печен лук - Калкулатор на калории
- Калории Зеленчуци Черен боб, зърнени храни, варени, варени, без сол - Калкулатор на калории
- Зеленчуци от броколи, суров калориен калкулатор
- Калории Зеленчуци Аспержи, варени, варени, изцедени - Калкулатор на калории
- Калории Зеленчуци Зеленчуци, смесени, замразени, варени, варени, отцедени, осолени - Калкулатор