КАЛОРИЧНО ПОТРЕБЛЕНИЕ ЗА РАЗЛИЧНИ ДЕЙНОСТИ

ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ

Калоричен прием (килокалории в минута) за човек с тегло

Туризъм с 10 кг раница

Туризъм с 20 кг раница

Туризъм с 5 кг раница

Аеробна гимнастика (интензивна)

Аеробна гимнастика (средна)

Гребане на устройството (умерено темпо)

Гребна машина (бързо темпо)

Статия под надзора на д-р Сербан ДАМИАН, спортен диетолог, Superfit Nutrition Center

Този артикул е разгледан 60018 пъти.

6 ноември 2020 г.
Електролити и спорт
Може да сте чували, че след продължително физическо натоварване, особено в горещината, е важно да използвате електролити.

21 октомври 2020 г.
Твърде много витамини могат да бъдат опасни?
Нека не бъркаме витамините с бонбони:)) Въпреки че витамините са много важни за правилното функциониране на

10 октомври 2020 г.
Какво е лимфен дренаж
С медицински и естетически предимства лимфният дренаж стимулира лимфната циркулация, така че процесите

29 септември 2020 г.
Кофеин и спортни резултати
Добро и ароматно кафе сутрин или такова преди тренировка Известно време кофеинът беше в списъка на веществата.

23 септември 2020 г.
Какво трябва да ядат плувците преди състезанието
С наближаването на състезанието емоциите се увеличават, но нарастват и въпросите: какво трябва да ям, за да го направя