Какво трябва да знаем за консумацията на алкохол при диабет

Животът на хората с диабет не трябва да се различава от живота на хората, които нямат диабет. Разликата е, че начинът на живот, възприет от човек с диабет, често е много по-здравословен. Ето връзката между диабета и алкохола.

На първо място, трябва да се подчертае, че без алкохол можем да живеем много добре, но все пак на събития искаме да изпием още една чаша вино или шампанско, или ако излизаме с приятели през летните и зимните месеци, на определени партита. Трябва да се отбележи, че жените не трябва да консумират повече от едно питие на ден, докато мъжете могат да консумират до 2 напитки на ден. Питие, в зависимост от това какво е, може да бъде 250 мл бира, 125 мл вино и 25 мл сила при жените, а при мъжете до 330 мл бира, 150 мл вино и 50 мл сила.

Как алкохолът влияе върху гликемичните стойности?

Консумацията на алкохол ще забави функцията на черния дроб, така че отделянето на кръвна глюкоза ще бъде намалено за по-добър метаболизъм на алкохола. Поради тази причина по-малкото глюкоза в кръвта ще увеличи риска от хипогликемия. Хипогликемията може да настъпи за 3-4 часа след пиене на алкохол, така че обръщайте внимание на пиенето вечер, тъй като може да възникне нощна хипогликемия. Голямо внимание. Консумацията на алкохол може да доведе до внезапен спад в кръвната захар, явление, което може да продължи до 24 часа.

Важно! Алкохолът никога не трябва да се консумира на празен стомах, тъй като увеличава риска от хипогликемия. Също така, никога не заменяйте храненето с чаша или две алкохол. Ако обаче човек с диабет страда от определени състояния като диабетна полиневропатия, увреждане на черния дроб (черния дроб), увреждане на панкреаса и холестерол, особено високи триглицериди, не пийте алкохол.

Диабетиците могат да консумират алкохол?

Ако човек с диабет иска да пие бира от 330 ml, той трябва да знае, че тази бира може да съдържа до 15 g въглехидрати (което обикновено може да бъде лека закуска, особено след като лека закуска може да има между 5 и 10 g въглехидрати). Леката бира може да съдържа по-малко въглехидрати, т.е. между 3 и 6 г. Ако ги сравняваме, се препоръчва да се консумира особено лека бира, но се пазете от лека бира с плодови аромати, която може да съдържа фруктоза. Като такъв може внезапно да повиши кръвната Ви захар.

Много е важно да не се увеличава дозата на инсулина, когато е известно, че ще се консумира бира, дори ако в първата фаза бирата ще увеличи гликемията. Ако човек, който се лекува с инсулин, установи, че кръвната му захар се повишава след бира, той няма да инжектира повече инсулинови единици или корекционни единици, защото ако кръвната му захар се повиши в първата фаза, след известно време тя ще намалява в резултат на алкохола и ако се добави инсулин, хипогликемията лесно се намесва.

Вино и диабет

Виното, особено червеното, е много богато на ресвератрол. Чаша от 125 ml може да се консумира съответно от жени и 150 ml от мъже, защото изглежда, че предлага сърдечно-съдова защита. Нека не забравяме обаче, че виното също съдържа алкохол, а 1 грам алкохол съдържа 7 празни калории, това означава, че ако се консумира много повече алкохол, може да настъпи внезапен спад в кръвната захар.

Обръщайте голямо внимание на събитията, при които през повечето време танцувате и е известно, че танците са форма на движение, така че резервите от чернодробен гликоген (чернодробна глюкоза) се изразходват. По този начин рискът от хипогликемия се удвоява, както чрез консумация на алкохол, така и чрез танци.

Съвет на специалист

В заключение, консумацията на алкохол трябва да бъде само от време на време, а когато има съпътстващи заболявания на диабета, тя трябва да бъде забранена. Също така, когато консумирате алкохол е важно да имате добра хидратация и е много важно да направите всичко възможно, за да предотвратите хипогликемия. Ако е нощно, няма да се усети и понякога може дори да застраши живота на човека с диабет.

Съвети за вкъщи:

Не пийте алкохол на гладно!
Винаги комбинирайте алкохола с малки закуски или дори хранене с въглехидрати!
Ако е необходимо, коригирайте дозата инсулин, но не я увеличавайте, за да предотвратите хипергликемия, тъй като може да последва хипогликемия.!
Проверявайте нивото на кръвната си захар преди и след пиене на алкохол, но също и преди лягане и дори през нощта, ако е необходимо!