Какво се случва в тялото ви, след като отслабнете

И накрая, тя се вписва плътно в любимата ви пола, отдавна изоставена в килера. Вие сте на върха на щастието си, но в случай, че не сте знаели, разберете, че отслабването означава повече от това.!

Не е лесно да се отървете от излишните килограми и, дори ако отслабването отнема време и изисква много усилия, не е невъзможно да достигнете до толкова мечтаната фигура. Но вие не знаете какво се случва в тялото ви по време на този процес. Това, че губите пет пъти по 20 кг, ефектите върху физическото здраве и общия тонус са наистина изненадващи. Запознайте се с химическите механизми, отговорни за вашия успех, пред везната, така че в бъдеще, ако е необходимо, няма да се изкушавате да мамите при диети.

Мигрената, интензивната и пулсираща болка, свързана с гадене и фотофобия, продължаваща дори три дни, се намалява с 57%. Отслабването на артериите изтънява и подобрява кръвообращението в мозъчните клетки.
Депресията и тревожността намаляват с 55%, тъй като артериите изтъняват и кръвта циркулира по-лесно и насърчава бързия транспорт на кислород до мозъка.
Сънната апнея се лекува в пропорция над 75%, понякога дори 100%. Сред честите причини за епизодите на апнея са затлъстяването: мазнините около гърлото причиняват стесняване на дихателните пътища и появата на препятствия.
Сърдечно-съдовите заболявания са тясно свързани с превишаването на индекса на телесна маса. Отслабвайки, намалявате риска от инфаркт с 82%. А хипертонията също е намалена с 92% поради по-ниския холестерол и триглицеридите.
Астмата намалява с 82%. Според проучвания възпалителният статус на затлъстяването увеличава риска от астма и усложнения, към които се добавя и директният механичен ефект на излишните килограми върху белодробната функция.
Диабетът тип II, най-често срещаното заболяване, свързано с наднорменото тегло, е лечимо на 83%. По принцип загубата на тегло помага за регулиране на нивата на глюкоза в кръвта и балансира метаболизма.
Синдромът на гастроезофагеален рефлукс намалява с 98%. Сред причините за киселини са затлъстяването, заседналият начин на живот, преяждането. Лекарите казват, че симптомите са по-изразени, ако индексът на телесна маса бъде увеличен.
Мазният черен дроб се превръща в памет със загуба на поне 5% от теглото. Статистиката показва, че чернодробната стеатоза намалява с 90%, докато възпалението и фиброзата намаляват съответно с 37 и 20%.
Синдромът на поликистозните яйчници и неговите ефекти са намалени с над 80%. Изследванията показват, че всеки излишен килограм променя нивата на естроген и по този начин нарушава хормоналната активност.
Инконтиненцията на урината е намалена с 50%. Излишното тегло оказва натиск върху пикочния мехур и съседните мускули и затова мускулният тонус намалява и губите урина по време на тренировка.
Ревматоидният артрит се лекува в пропорция от почти 70%, тъй като ставите, особено на долните крайници, вече не се измъчват от тежестта на излишните килограми.
Подаграта намалява със 77%. Причинена от излишък на пикочна киселина поради консумацията на месо и колбаси, подаграта е пряко свързана със затлъстяването и колкото по-малък е броят на килограмите, толкова по-ниска е честотата и тежестта на атаките.
Венозната болест значително се отслабва с 95%. Наднорменото тегло е един от основните рискови фактори за развитието на това състояние, тъй като води до повишено кръвно налягане във вените на краката, засягащо стените им.

След облаците изгрява слънцето!

Качеството на живот, според статистиката, се подобрява с 95% след отслабване. Разбира се, това е завидно представяне, но има какво да дръпнете, докато стигнете до този момент. Ето някои неудобства, през които трябва да преминете, за да се насладите на нова фигура!

Къде отива мазнината

Според закона за запазване на материята нищо не се губи, всичко се трансформира. Ако се чудите къде изчезва излишната мастна тъкан, разберете, че процесът важи и за отслабване! Е, мазнините са запазена енергия. Метаболитната активност генерира поредица от сложни изгаряния, чрез които тялото преобразува мазнините в полезна енергия за мускулите и тъканите. Резултатът не е изпаряване, а намаляване на размера на мастните клетки. Недостатъците включват дразнене, разочарование, умора и чувство на слабост, нарушения на съня и др. Нека ги вземаме един по един!

Усещането за студ се усеща от много хора, които се опитват да отслабнат. Това се случва, казват ендокринолозите, тъй като вариациите в теглото водят до колебания в нивото на хормоните на щитовидната жлеза.
Дори когато отслабнете само с 5 кг, лицето ви придобива увиснал вид и бръчките се подчертават. Спортът по време на диетата забавя този процес, като е най-доброто решение за предотвратяване появата на бръчки.
В зависимост от общото ви здравословно състояние нивата на кортизол могат да се повишат над нормата и това ще повлияе на психо-емоционалния баланс. Затова не се паникьосвайте, ако преживявате моменти на раздразнение и безпокойство! В този случай се препоръчват дихателни упражнения, леки разтягания, йога техники. Протеини, зеленчуци, зелени листни зеленчуци и храни с ниско нишесте също помагат.
По време на дългосрочна диета може да настъпи разочарование, ако отслабнете отначало, след това забавите или застояте. Първоначалната загуба е вода, така че се въоръжете търпеливо, тъй като в първата фаза тялото има тенденция да прави мастни натрупвания, чувствайки, че ще го лишите от храна. По-късно ще свикне и ще се откаже.
Отслабването изчерпва тялото, защото диетата се усеща като борба. Докато се настани, дайте му повече почивка (осем часа на нощ, за да се превърнете в приоритет и ако можете, около 20 минути следобедна сиеста) и се придържайте към установения план!
Промените в настроението са присъщи на процеса на отслабване, което е знак от тялото, че полага усилия да се отърве от зависимостта от токсини: рафинирани захари, бързо хранене, преработени храни. Не забравяйте, че тези състояния са преходни!
Психологически може да останете с някои последствия, особено ако сте отслабнали много. Не се притеснявайте, ако все още се чувствате сити и всъщност сте силф! Постепенно ще свикнете с новата идентичност и ще я приемете.

Сексът, предимството при отслабване

Въпреки претърпените мъки (блестящо!), В момента, в който вземете лаврите, ви оставят все по-приятни изненади. Един от тях е подобряването на сексуалния живот. Започвате да се чувствате много по-добре в кожата си (първо с резерви, защото, казват психолозите, в съзнанието ви все още сте дебели и тази мисъл ви инхибира), а от друга страна се случват значителни химически трансформации, които помагат за регулиране хормонални и тренира баланса на либидото.

Когато сте с наднормено тегло, нивото на кортизол (хормон на стреса) е на максимални нива и това причинява намален сексуален интерес. След като загубите само няколко килограма, вие получавате, в допълнение към секси външния вид, мобилност и самочувствие, за да се освободите в леглото.