Какво се случва в тялото ви, ако правите това в продължение на 25 минути на всеки z. Трансформацията е УДИВИТЕЛНА

Автор: OtiliaLuca/Дата на публикуване: 26-01-2015 11:01

Не е лесно да се храните и да променяте радикално начина си на живот от ден на ден, но за да достигнете идеалното тегло не е нужно да прекарвате часове във фитнеса.

Последните проучвания показват, че само 25 минути ежедневни упражнения могат да доведат до значителна загуба на тегло, така че дори и най-натоварените хора могат да отделят време за това.

Упражненията са важна част от здравословния начин на живот, но диетолозите също така обръщат внимание на факта, че всяка храна, която ядем, има значение, така че трябва да бъдем изключително внимателни с диетата си.

Близо 2,1 милиарда души - 30 процента от световното население - от които повече от 62 процента идват от развиващите се страни, са с наднормено тегло или затлъстяване, според американско проучване, публикувано през май.

Нашите препоръки

Коментар на Шама Тобин за American Thinker, който преведох за читателите на събитието ...

Вицепремиерът Raluca Turcan, лидер на PNL Сибиу, съобщи в петък, че директорът на DSP, Габриел Будеску, е ...