Какво се случва с тялото ви, ако започнете да ядете карамфил всеки ден

Карамфилът е подправка, получена от цъфтящите пъпки на екзотично дърво.Те са едни от най-популярните подправки в света. В допълнение към сладкия вкус, който придават на препаратите, към които са добавени, карамфилът е добре известен със своите лечебни свойства.Решихме да споделим с вас впечатляващите ползи за здравето, като консумираме само 2 парчета карамфил на ден.

1. Укрепват имунната система.
Карамфилът е една от най-добрите храни, които можем да ядем за имунна подкрепа, защото те увеличават количеството на белите кръвни клетки в тялото, което ни помага да се справим с инфекциите. И това е заради витамин С, който те съдържат.

2. Подобряване на храносмилането.
Карамфилът може да се използва като лек за храносмилателни проблеми, тъй като увеличава секрецията на храносмилателни ензими. Те също така намаляват гаденето. Да не говорим, че карамфилът е пълен с фибри, което насърчава храносмилателното здраве и помага за предотвратяване на запек. Най-добрият начин за лечение на храносмилателни проблеми с карамфил е да ги ядете под формата на прах или с медени сладкиши.

3. Те могат да се отърват от зъбобол.
Тази подправка има и местни анестетични свойства. Ако ви боли зъб, сложете карамфил върху досадния зъб, за да премахнете дискомфорта, докато успеете да стигнете до зъболекаря.

4. Те допринасят за здрав черен дроб.
Черният дроб е отговорен за детоксикацията на тялото и метаболизма на лекарствата, които приемаме. Присъстващият в карамфила евгенол подобрява функцията на черния дроб .

5. Помага за намаляване на болката и възпалението в тялото.
Eugenol също така придава на карамфила техните аналгетични и противовъзпалителни свойства. Един от начините да се възползвате от това е да използвате тази подправка като лек за главоболие. Можете да направите това по един от 2 начина: консумирайте ги или ги използвайте в храната.Ако предпочитате да ги консумирате, можете да ги смесите с чаша мляко и да го изпиете, за да облекчите главоболието си. използвайте го локално, можете да накиснете карамфила в кокосово масло и да масажирате слепоочията си за облекчение.

6. Те са полезни за костите и ставите.
Карамфилът съдържа определени елементи, като флавоноиди, манган и евгенол, които насърчават здравето на костите и ставите. Тези вещества увеличават костната плътност, участват в създаването на костна тъкан и носят здравословни минерали в нашите кости.

7. Имат антибактериални свойства.
Проучване, проведено в университета в Буенос Айрес, поставя карамфил на тест срещу сериозни бактерии, като Е. coli и стафилокок. Изследванията показват, че карамфиловото масло е ефективно за елиминиране на тези бактерии. Има дори рецепта за билкова вода за уста, направена от масло от чаено дърво, карамфил и босилек.Според катедрата по пародонтология към университета KU Leuven в Белгия, тази естествена вода за уста може да подобри здравето на венците и да намали количеството на бактерии и плака в устата след употреба само 21 дни.

8. Те са пълни с антиоксиданти.
Карамфилът е номер едно и най-мощният източник на диетични полифеноли. Полифенолите са микроелементи, които усвоявате, когато ядем растения. Те имат големи ползи за нашето тяло: намаляват холестерола и кръвното налягане, подобряват функцията и гъвкавостта на артериите и увеличават дълголетието .

9. Те могат да помогнат за регулиране на кръвната захар.
Карамфилът е идеален за хора с проблеми с кръвната захар, като диабет, тъй като те действат като инсулин в тялото. Те помагат за износ на излишната захар от кръвта ви в клетките, възстановяват баланса и поддържат кръвната ви захар под контрол.

10. Те забавят съсирването на кръвта.
Известно е, че евгенолът, който се намира в карамфила, забавя съсирването на кръвта. Имайте предвид, че това може да реагира зле с разредители на кръвта. Необходимо е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да включвате повече карамфил във вашата диета.