Какво се случва с тялото ви, ако спрете да ядете ХЛЯБ

Все повече хора се отказват от хляба, опитвайки се да се хранят без въглехидрати. Резултатите са доста забележителни: кожата им е по-здрава и имат повече енергия.
RĂZVAN SIMION ХВЪРЛЕТЕ БОМБАТА НА ГОДИНАТА! ШОКИРАЩИ ПОДРОБНОСТИ ЗА DANI OTIL

случва

Ето какво се случва, ако ядете много хляб

Кожни проблеми: Брашното причинява акне. Това обикновено се причинява от глутена в хляба. Преди да се обадите на дерматолог, опитайте първо да промените диетата си.

Храносмилателни проблеми: Глутенът причинява чревни проблеми. Пълнозърнестият хляб обаче съдържа важна съставка, фибрите. С 5-6 филийки пълнозърнест хляб можем да осигурим ежедневните нужди от фибри. Можете също така да замените този прием на фибри, като ядете плодове и зеленчуци.

Други проблеми, причинени от прекомерна консумация на хляб

Предизвиква пристрастяване: Хлябът е като наркотик. Бялото брашно повишава нивата на кръвната захар, което причинява повишаване на нивата на инсулин. Ако изядете филия хляб, кръвната ви захар ще се повиши, но бързо ще спадне и ще се почувствате по-зле. Тази драстична промяна в кръвната захар може да доведе до диабет.