Какво се случва с тялото ви, ако спрете да ядете ХЛЯБ
Все повече хора се отказват от хляба, опитвайки се да се хранят без въглехидрати. Резултатите са доста забележителни: кожата им е по-здрава и имат повече енергия.
RĂZVAN SIMION ХВЪРЛЕТЕ БОМБАТА НА ГОДИНАТА! ШОКИРАЩИ ПОДРОБНОСТИ ЗА DANI OTIL
Ето какво се случва, ако ядете много хляб
Кожни проблеми: Брашното причинява акне. Това обикновено се причинява от глутена в хляба. Преди да се обадите на дерматолог, опитайте първо да промените диетата си.
Храносмилателни проблеми: Глутенът причинява чревни проблеми. Пълнозърнестият хляб обаче съдържа важна съставка, фибрите. С 5-6 филийки пълнозърнест хляб можем да осигурим ежедневните нужди от фибри. Можете също така да замените този прием на фибри, като ядете плодове и зеленчуци.
Други проблеми, причинени от прекомерна консумация на хляб
Предизвиква пристрастяване: Хлябът е като наркотик. Бялото брашно повишава нивата на кръвната захар, което причинява повишаване на нивата на инсулин. Ако изядете филия хляб, кръвната ви захар ще се повиши, но бързо ще спадне и ще се почувствате по-зле. Тази драстична промяна в кръвната захар може да доведе до диабет.
- Предупреждение на диетолога Какво се случва, ако ядете месо всеки ден
- Какво се случва с тялото ви, ако се откажете от хляба - Изискано
- Какво се случва с тялото ви, ако спрете да ядете! Опустошителните последици от гладната диета
- Какво се случва с тялото ви, ако спрете да ядете въглехидрати - форма за търсене
- Ами ако ядете HREAN сутрин на гладно