Ами ако пиете вода на гладно всяка сутрин

Ето ползите от чаша вода на гладно:

70% от човешкото тяло се състои от вода, така че е важно да му помогнете да функционира правилно. Когато нуждите на тялото ви от вода не са задоволени, вие се сблъсквате с различни негативни последици за здравето както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Дългосрочните последици от дехидратацията включват ревматоиден артрит, мигрена, колит, хипертония, затлъстяване, хемороиди, рак на гърдата, белодробна туберкулоза, синузит, камъни в бъбреците и рак на матката.

1. Помогнете на тялото да елиминира токсините

През нощта тялото се възстановява и пречиства токсините от тялото. Когато пиете вода на гладно сутрин, вие елиминирате тези вредни токсини, оставяйки тялото си здраво. Балансираната консумация на вода може да увеличи броя на новите мускулни клетки и кръвни клетки.

2. Подобряване на метаболизма

Водата на гладно може да увеличи скоростта на метаболизма ви с поне 24%. Това е важна практика за хората, които спазват стриктна диета.

3. Намалете киселини и лошо храносмилане

Лошото храносмилане се причинява от повишена киселинност в стомаха. Киселини се появяват, когато има киселинен рефлукс в хранопровода. Ако обаче изпиете чаша вода след събуждане, киселината се разрежда и проблемът се решава.

4. Предотвратяване на камъни в бъбреците и инфекции на пикочния мехур

Пиенето на вода на гладно е жизненоважно за предотвратяване на камъни в бъбреците и инфекции на пикочния мехур. Киселините, които водят до камъни в бъбреците, се разреждат с питейна вода след събуждане.

5. Какво се случва, ако пиете вода на гладно? Укрепвате имунната система

Водата на гладно може също да помогне за прочистването и балансирането на лимфната система, което укрепва имунната система. Силната имунна система ще ви помогне да избегнете различни заболявания и ще предотврати честите заболявания.

6. Предотвратяване на бръчки

Известно е, че дехидратацията причинява преждевременната поява на бръчки. Водата на гладно увеличава притока на кръв към кожата и й помага да блести.