Какви заболявания можете да предотвратите с помощта на спирулина

Спирулина, вид зелено-сини водорасли, е безценен източник на хранителни вещества, с благотворно въздействие върху тялото и ума, които се консумират от времето на ацтеките.

В допълнение към витамините, минералите, каротеноидите и антиоксидантите, спирулината е богата на аминокиселини, като е сравнима с яйцето, единствената храна, която осигурява всички основни аминокиселини. По този начин спирулината може да се счита за най-сложното и хранително растение.

Доказани ползи от спирулина

Ползите от спирулина са внимателно проучени, резултатите са окуражаващи за подобряване на няколко медицински състояния.

Спирулина има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства - спирулина се бори с действието на свободните радикали и предпазва от възпалителни процеси, които могат да бъдат причина за много заболявания, включително рак.

Няколко проучвания, както върху животни, така и при хора, показват ползите от спирулина, която чрез своето антиоксидантно свойство може да предотврати окисляването на LDL-холестерол в частици, много по-вредни за здравето.

Мускулната треска, причинена от интензивни физически натоварвания, също се определя от оксидативния стрес, а спирулината е била полезна в този случай, като е в състояние да подобри издръжливостта и мускулната сила.

Спирулина може да понижи LDL-холестерола и триглицеридите Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб и един от основните рискови фактори в тези случаи е високият холестерол. Резултатите от няколко проучвания показват, че спирулината има способността да понижава нивото на LDL-холестерол и триглицериди и изглежда, че в някои случаи може дори да увеличи стойността на "добрия" холестерол, HDL.

Спирулина облекчава симптомите на алергичен ринит - Алергичният ринит се характеризира с възпаление на носната лигавица и се задейства от различни алергени, като прашец, прах или животинска коса. Спирулината е естествена алтернатива на специфичното антиалергично лечение, намалявайки проявите на кихане, ринорея, назална конгестия и сърбеж.

Лечения, при които спирулина може да бъде ефективна

Спирулината също е проучена за ефектите й при медицински състояния като високо кръвно налягане, рак на устната кухина и диабет, но в тези случаи все още са необходими доказателства.

Спирулина е полезна при високо кръвно налягане - проучване разглежда ефекта на спирулина при нормализиране на кръвното налягане и изглежда, че високи дози, прилагани ежедневно, могат да имат тази полза.

Спирулина може да има противотуморно действие, особено при рак на устната кухина - има индикации относно антитуморните свойства на спирулина; по този начин, според проучване върху животни, спирулината намалява размера на тумора, но също така и разпространението на рака.

Спирулина е свързана главно с рак на устната кухина, като няколко клинични проучвания показват, че ежедневното приложение на спирулина или подобрява симптомите, или води до пълна регресия на оралните лезии при съответния процент от участниците.

Спирулина понижава кръвната захар - това действие на растението се оказа, в някои случаи, дори по-ефективно от специфичните вещества за лечение на диабет, но за да се подкрепи това твърдение, са необходими много по-обширни проучвания от проведените досега.

Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.