Какви условия крият неволно отслабване

Неволевата загуба на тегло не е следствие от диета за отслабване или анорексия, а е следствие от определени заболявания, за които ще се позоваваме по-долу. Неволевата загуба на тегло представлява загуба от 10% -15% от първоначалното тегло, т.е. 5-8 кг за човек с тегло 55 кг или 7-10 кг за човек с тегло 70 кг.

Ако това наистина е заболяване, отслабването е придружено от признаци и симптоми като липса на апетит, умора, затруднено преглъщане, коремна болка и т.н.

Разберете в редовете по-долу какви са причините за неволевата загуба на тегло и някои практически съвети, свързани с поведението, което човекът, който неволно отслабва, трябва да възприеме.

Причини за неволно отслабване

Основните причини, поради които някои хора отслабват, въпреки че не възнамеряват да го направят, са:

Практически съвети

Не отлагайте посещението при лекар! Има много хора, които отказват да отидат на лекар от страх да не разберат, че страдат от нелечима болест, но ранната диагностика и лечение увеличават шансовете за излекуване. От 40-годишна възраст се препоръчва ежегоден медицински преглед. За предпочитане е да имате семеен лекар, който добре знае вашата медицинска история: фамилна анамнеза, предишни заболявания, резултати от лабораторни изследвания и т.н.

Избягвайте стреса, доколкото е възможно! Планирайте периодите си на почивка и релаксация! Намерете време за ядене! Откажете се от пушенето или намалете максимално броя на цигарите! Избягвайте да замествате храненията с нездравословни навици като пушене или пиене на кафе!

Ако страдате от вирусен гастроентерит, не забравяйте да хидратирате много добре, защото острата диария (повече от 3 воднисти изпражнения на ден), която придружава заболяването, води до дехидратация.

Ограничете консумацията на алкохол! Известно е, че само няколко глътки алкохол предизвикват апетита, но голямо количество алкохол има обратен ефект: намалява апетита.

Как да спрем неволното отслабване

Всяко лечение е свързано с причината, а не с ефекта. Ако загубата на тегло е причинена от депресия, Вашият психиатър ще Ви предпише антидепресанти. Психотерапевтичните сесии също са много полезни. Възпалителни заболявания, сърдечна недостатъчност или белодробна полза от напреднали и изключително ефективни лечения. Бактериалните инфекции се лекуват с антибиотици. В случай на диабет, промяната в диетата, редовната физическа активност и специфичните лекарства ще помогнат да се поддържа състоянието под контрол. Ракът може да се лекува с операция, химиотерапия, лъчетерапия.

Чрез лечение на заболявания или поддържането им под постоянно наблюдение, страничните ефекти като неволно отслабване скоро ще изчезнат.