Какви храни трябва да яде детето, когато приема антибиотици

В много случаи и децата, и възрастните се нуждаят от антибиотици за борба с бактериалните инфекции.

Да, само тези, причинени от бактерии, никога вирусни. За да бъде лекарството напълно ефективно и да не засяга никоя част от тялото, е необходимо мъничето да има адекватна диета.

Ето защо е добре да знаете кои храни са най-подходящи за дете, което приема антибиотици, според диетолога Карлота Ревириего.

Най-добрата диета за дете, приемащо антибиотици

Антибиотиците са естествени вещества, т.е. продукти на живи организми, въпреки че днес се използват техните синтетични производни. Когато се сблъскат с други бактерии, антибиотиците ги елиминират или поне предотвратяват растежа им.

Въпреки че се отървете от някои инфекции, антибиотиците трябва да се приемат само според указанията на Вашия лекар, тъй като употребата им „на ухо“ може да причини устойчиви бактерии (антибиотикът вече не работи), но и защото те могат да причинят стомашно-чревни проблеми (повръщане диария, газове, загуба на апетит и/или коремна болка).

По време на лечението с антибиотици е полезно детето да спазва диета, която позволява репопулацията на стомашно-чревния тракт, тъй като антибиотиците са склонни да унищожават не само патогенните микроорганизми, към които са насочени, но и цялата чревна флора на децата.

Пробиотици и пребиотици

Пробиотиците са бактерии, които според проучванията имат полезни свойства за организма. Тези пробиотици могат да се консумират в храни, като някои млечни продукти или като добавки (таблетки за дъвчене, хапчета, сашета).

Основната характеристика на тези микроорганизми е, че те достигат до стомашно-чревния тракт по време на живота и изпълняват тази полезна функция или функции. От друга страна, пребиотиците са вещества, които подпомагат растежа на пробиотичните микроорганизми. Най-изследваните пребиотици са несмилаеми въглехидрати като лактулоза, въпреки че напоследък се наблюдава, че полифенолите могат да имат и пребиотична активност.

Витамин К

Бактериалната популация, която имаме в стомашно-чревния тракт, включва някои бактерии, които произвеждат витамин К. Фактът, че антибиотикът елиминира тези бактерии, оставя тялото в неравностойно положение, тъй като липсва производството на витамин К, толкова важен, например, за съсирването на кръвта. Този витамин се съдържа в зелени листни зеленчуци, броколи, брюкселско зеле или соя и е от съществено значение по време на лечението за възстановяване на микробния баланс.

фибри

По време на лечение с антибиотици те могат да причинят газове и други стомашни симптоми, но фибрите насърчават растежа на полезни бактерии в стомаха и червата, като са от съществено значение за възстановяването на чревната флора. Плодовете, зеленчуците, нахутът, лещата, лешниците, семената, фасулът, соята, грахът и пълнозърнестите храни са най-важните източници на фибри за диетата на децата.

Ферментирали храни

Тези храни са идеални източници на полезни за организма бактерии. Докато антибиотикът елиминира патогена и бактериите, ферментиралите храни (кисели млека, сирена) отново населяват стомашно-чревния тракт, което позволява по-бързо възстановяване и смекчаване на страничните ефекти от антибиотичното лечение.

Вредна храна за детето при прием на антибиотици

Има определени храни, които влияят отрицателно върху усвояването на антибиотика или индиректно полезните бактерии в стомаха и червата и които трябва да се избягват по време на антибиотичното лечение, но също така и няколко дни след спирането му.

Грейпфрут

Поради киселинността си, този плод влияе върху начина, по който тялото обработва антибиотика, като намалява ефекта му и намалява ефективността на лечението. Въпреки че в по-малка степен всички цитрусови плодове имат този проблем.

Излишък на калций и желязо

Някои изследвания предполагат, че излишъкът от тези минерали предотвратява действието на антибиотика, затова е по-добре мъникът да не консумира храни, богати на желязо и/или калций, докато приема антибиотици. Те могат да се консумират без проблеми, когато антибиотиците вече не се прилагат.

Захарта

Простите захари, по-специално, водят до растеж на бактерии, така че храните, богати на тези прости въглехидрати, улесняват растежа на патогенни микроорганизми. Консумацията на храни, богати на захар, е нежелана през целия инфекциозен процес.