Каква диета спазва Андреа Райку?

Тя е красива, изглежда много добре и изглежда винаги е извадена от кутията и е обгрижвана от много специалисти.

диета

Звездата научи, че балансът е начин да покажем грижа и уважение към тялото си, да спортуваме редовно и всеки път да ни вдъхновяваме.

Дисоциираната диета е надежден съюзник, особено преди важна поява. 4 дни преди това звездата избира този режим:

Ден 1: плодове (изберете един плод, например ябълка, и го яжте винаги, когато има чувство на глад).

Ден 2: млечни продукти - сирене, мляко или кисело мляко - (внимание, изберете само сирене, само мляко или само кисело мляко).

Ден 3: варени картофи, без подправки или масло.

Ден 4: постно месо, пилешко или телешко, непържено в олио.

Внимателен: Препоръчително е тази диета да не се спазва дълго време, за да се избегне недостигът на витамини и други важни елементи в организма.

Няма ефективна диета без спорт, така че Андреа е изключително активен човек. Известно е, че тя дори е подготвила за феновете си програма Tae Bo на DVD, за да поддържа тежестта, практикувайки този спорт.

Андреа предпочита тае-бо, защото работи с всичките й мускулни групи и й помага да поддържа хармонично тяло.

Разберете тук ритуала за красота на Андреа.