Какъв хляб е полезен за вашето дете?

Хлябът е основен елемент в диетата на детето. Не отстранявайте по никакъв начин хляба от диетата на детето, дори ако искате да се погрижите за диетата му. Но както при всяка балансирана диета, внимавайте да не преяждате.
Като се има предвид, че в магазина можете да намерите десетки продукти и марки, изборът на най-добрия хляб става много труден. Какъв хляб е най-подходящ за вашето дете?
Ето какво да търсите, когато купувате бебешки хляб:

1. Бял хляб или пълнозърнест хляб?
Диетолозите казват, че пълнозърнестият хляб е правилният избор. Въпреки че белият хляб е обогатен с витамини и минерали, той никога няма да съдържа необходимото количество фибри за здравето на вашето дете. В допълнение към фибрите, пълнозърнестият хляб съдържа калций, витамини Е, В6, магнезий и цинк и затова винаги е по-добър избор.

2. Хранителни стойности
Прочетете внимателно етикета и проверете хранителните стойности и състава.
Уверете се, че хлябът е с високо съдържание на калций.
За предпочитане е хлябът да има поне 1-1,5 g фибри на филия.

3. Вкус
Не на последно място вкусът. Ако вземете предвид всички горепосочени аспекти, но детето ви няма да го хареса, няма да го изяде. Ето защо е добре да изпробвате повече продукти, докато намерите версията, която вашето дете оценява.