Както живееш, така е изписано на лицето ти!

от Adina Stănilă, 29 ноември 2015 г., 12:00

Бледа кожа, увиснали бузи, странни петна по врата или гнойни пъпки по лицето ... всички тези неща ви лишават от красотата и повдигат въпроси за начина ви на живот. Дешифрирайте съобщенията, които виждате в огледалото, и направете промяна!

Лицето ви е карта на ежедневния ви график и лошите навици, които са вредни за вашето здраве, казват лекарите. Можете да кажете много за начина на живот на пациента, като погледнете лицето му, включително каква диета яде или колко пуши или пие “, казва д-р Таби Лесли, дерматолог и говорител на Британската асоциация по кожата. Алкохолът е един от най-големите врагове на кожата, каза д-р Майкъл Прагер, козметичен хирург, но също така стресът, прекомерният спорт или диетите имат неприятни последици за красотата на лицето ви. Ето знаците, които трябва да следвате и какво трябва да промените в начина си на живот.

Вие сте привлечени от лицето?

Драстичните диети, които карат да отслабнете много за много кратко време, могат да имат неприятни последици върху чертите на лицето. Когато отслабнете бързо, но сложите тежестта отново и отслабнете, кожата на лицето увисва, губи естествения си мастен слой и твърдост. Така изглеждате нарисувани, дори и да не сте твърде слаби. Прекалените спортове имат същия ефект, особено ако всеки ден бягате или карате с километри. По време на натоварване мускулите изискват голямо количество кислородна кръв, а крайниците на тялото, включително главата, получават по-малко количество и бузите губят своята закръгленост.

Бледо лице, както след болестта

Можете да имате бледо лице по различни причини, независимо дали работите всеки ден на закрито, далеч от слънчева светлина или имате лошо зелено меню. Три порции плодове и зеленчуци на ден ще възстановят блясъка на лицето ви. Изберете особено червени или оранжеви плодове и зеленчуци, които имат високо съдържание на каротин. Този пигмент ще помогне на кожата да получи ярък и здрав цвят за няколко седмици.

Пукнатини в ъглите на устата

Напуканите устни, независимо колко вода пиете, предполагат, че вашата редовна диета е с ниско съдържание на витамини С и В. Лекарството се намира и в пресни плодове и зеленчуци, цитрусови плодове, чушки, грах, боб или пълнозърнести храни.

Дълбоки бръчки твърде рано

Кожата под очите е по-тънка и по-чувствителна от останалата част от кожата. Ако сте под 30 години и имате изразени бръчки под очите, това означава, че пренебрегвате кожата си и не използвате овлажнители или слънцезащитни продукти. Бръчките се благоприятстват и от честите диети, в резултат на което кожата губи своята еластичност.

Синини по подмишницата или врата

Тъмнокафяви или сиви ивици в подмишниците или на врата често се появяват поради затлъстяване или диабет. Наличието на тези петна предполага, че имате меню, богато на въглехидрати и сладкиши и тялото е принудено да произвежда повече инсулин, за да се справи. Необходимо е да се направят тестове за диабет и да се приеме балансирана диета, която да ви помогне да отслабнете.

Очите ви предупреждават ...

Ако са сълзливи, те издават дългите часове на безсъние и разширената програма на компютъра. Опитайте се да ги защитите, като правите по-дълги почивки, по време на които е добре да седите няколко минути със затворени клепачи.

Ако имате тъмни кръгове, те са знак за липса на сън, но също и за недостиг на желязо. Анемията често е причина за натъртвания около очите.

Ако имате малки жълти отоци по клепачите, нивото на холестерола в кръвта Ви се е увеличило. Те се наричат ксантелазми и представляват малки натрупвания на мазнини, които могат да бъдат отстранени по хирургичен път. Препоръчително е да си направите тестове и да следите холестерола си.

Ако клепачите ви увиснат, или не можете да почивате дни наред, или кръвното ви налягане внезапно е спаднало.