Как вкусът стана основното човешко удоволствие?

Защо вкусът се превърна в основното човешко удоволствие?

Чудя се, докато тактично хапвам 2 праскови и се усмихвам под мустаците си колко са добри.

Ако извадим удоволствието от вкуса от уравнението, всички щяхме да бъдем силуети, тъй като, тъй като няма изкушение да се храним погрешно, бихме избрали храна само по рационални причини.

Ако сега ви попитам защо ядете пица или сладолед или защо харесвате пържени картофи мудждей (na, белеа, които слюноотделям, и аз ги харесвам, въпреки че ги избягвам), ще ми отговорите просто: защото са вкусни.

В действителност не е така, защото ядете това, което ядете.

Мога само да си представя лицето ви, когато четете това.

„Какво искаш да кажеш, не защото ги ям вкусно, когато от години се боря да се въздържа и затова не мога да го преодолея? Защото имат толкова добър вкус? ”

Преди няколко години беше направен експеримент, фиксиран върху тази тема.

Удоволствието от вкуса. Група хора се събраха, самопровъзгласили се за алчни или пристрастени към сладкото и бяха настанени в стая, където бяха разпънати маси с всички екстри на света, слюнка и очи.

Дадоха им зелена светлина за ядене, на принципа: яжте всичко, колкото ви е необходимо и спрете, когато вече не чувствате нужда да продължите.

Преди да влезе в тази стая обаче, всеки участник е получил инжекция с разтвор, използван само при спешни случаи в болница, в случай на предозиране с наркотици, които блокират реакциите на наркотиците в мозъка.

Не им беше казано нищо за естеството на тази инжекция.

Казано и готово, той тръгна да се отдаде. Всеки участник отиде като герой на любимата си храна. "Хей, това е основно експеримент, мога да ям, колкото сърцето ми иска".

Какво наистина се случи?

Участниците копнеят веднъж от любимата си храна, шоколад или каквото и да било. Опитаха за втори път, после спряха изумени. Те вече не чувстваха нужда да продължат.

Обяснението е следното: направената инжекция блокира появата на удоволствие в мозъка.

При липса на усещане в мозъка вкусът вече няма смисъл. Без интерпретацията на усещането от мозъка, самото усещане е нищожно.

Важи за зрение, за слух, за всеки вкус, който изисква тълкуване на сигнал, изпратен до мозъка.

Да, знам, бихте се изкушили от такъв щит срещу вкусен шоколад. Но тук говорим за екстремни неща и експерименти.

Първата основна идея, която искам да разберете от тази история, е, че зад афинитета ви към "угояване" храни стои удоволствието, а не вкусът. и от които не можеш да се отървеш.

И удоволствието е пряк резултат от интерпретацията на този сигнал, изпратен до мозъка, от вкусовите рецептори.

Втората основна идея е, че удоволствието се задейства, когато изпратеният сигнал е достатъчно силен, но не твърде силен.

Това "фиксирано" е продиктувано от вашите хранителни навици.

Това "фиксирано" може да се модифицира, по добър начин или по-малко добър начин. Можете да свикнете с по-интензивни вкусове, когато вкусът на ябълката стане твърде нежен и вече не предизвиква удоволствие. Или можете да свикнете с по-деликатни, по-прости вкусове, когато един шоколад изглежда прекалено сладък на вкус и дори не ви харесва, той вече не предизвиква удоволствие.

Имате термостат за интензивността на вкусовете, на нивото на вашите вкусови рецептори, при който се задейства удоволствието и който може да се модифицира нагоре или надолу.

Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен. Не ми харесва, както преди ".

Как се пристрастихте към храна, сладкиши?

По принцип винаги сте били зависими.

Но пристрастен не към вкуса, а към удоволствието, предизвикано в мозъка, когато правите нещо, което гарантира оцеляването на организма, като хранене.

Ежедневен фактор, който допринася за изкривяването на вкусовия "термостат", е стресът.

Ако основната цел на вашето тяло е оцеляването ви възможно най-дълго, целта на вашата душа е щастието и себеизразяването. Сега, не утре, не друг път.

Следователно стресът има ефекта на „събиране на прах под постелката“ на нивото на душата, която душата настоятелно изисква удовлетворение, т.е. щастие и чувства.

От самото начало вашият стрес засилва необходимостта от намиране на методи за размотаване, упойка, удоволствие.

Храната е най-удобната упойка. Най-удобното лекарство.

Смятате, че това е най-безобидното, но ако погледнете ефектите от неправилната диета в света ... Но това е друга дискусия.

Това, което е сигурно е, че удоволствието, получено от храната, е игра, която сте научили от ранна възраст. Майка ми те кърмеше, когато плачеше. Той би ви помирил с шоколадово блокче, когато сте мрачни и искате да ходите с ръце, а не пеша. Той ще ви купи торта за рожден ден, за да отпразнувате.

"Ако си добър, ще ти купя шоколад"

След това, Коледа, Великден, романтични срещи, скъсвания и страдания от любов, стрес след работен ден, кажете ми, че ги знаете. Всички те се фокусират върху празнуването чрез храна или бягството от храната, тоест удоволствието. Тоест душата, която изисква своите права.

Колкото по-голям е стресът, събран под постелката, толкова по-голяма е нуждата от удоволствие.

Енергия, време, свобода на изразяване, мисловна настройка, самите ви възможности да търсите и правите неща и дейности, които хранят душата ви повече от добра пица и без усилие ... по-рядко. Въпреки че са по-рядко срещани.

„Как мога да мисля за хобита и разходки на лунна светлина, когато мога да получа своята доза удоволствие от коремна супа?“

Звучи весело, но е толкова автентично.

Моля, погледнете се за 1 минута, не повече. Очаквайте момента, когато усетите удоволствието от яденето?

Поглеждате ме малко, ако ви насърчавам да намерите други неща, които подхранват душата ви, освен физическото усещане за удоволствие, временно генерирано от храната?

Вкусът се превърна в основното човешко удоволствие, защото се практикува най-често! Просто. Къс. Към основния въпрос.

Защото е удобно.

Защото се поддържа от индустрия, която се фокусира само върху „удоволствието от вкуса“ (колко пъти чувате този израз в реклами?).

Защото не отнема време.

Защото ви упоява и отпуска.

Защото можете да направите това, седейки на дивана.

Защото можете да го правите всеки ден.

Защото забравяте, че искате да отслабнете до утре, след като сте гладили погрешно със сладолед.

Защото забравяте всичко, стреса, нуждите за кратко.

За щастие ядем по няколко пъти на ден.

Следователно отслабването, избавянето от този порочен кръг на вкусово зависимо удоволствие не става с прости правила за диета, а с поетапна подкрепа.

С подкрепа, с образование, с разбиране на механизмите, с прогресивна лична отговорност.

С промяната, изискваща интервал от 1-3 месеца, умствената настройка, към по-добро.

Това е път, по който малцина могат да вървят сами. По същите вечни причини: стрес, липса на време, организация, постоянна мотивация и упойка с храна.

(ЗАБЕЛЕЖКА: Получавате поддръжка за 3 месеца по програмата 90 дни за отслабване. Прочетете повече тук.)

Това е брилянтна дума, обожание, която казва плеонастично: "Ако нищо не се промени, нищо не се променя."

Как вкусът се превърна в основното ви човешко удоволствие?

Искате нещо друго от себе си?

Практикувайте нещо различно всеки ден.

В противен случай, ако нищо не се промени ...

Отслабнете просто и автентично

Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

3 основни грешки, които правите при отслабване

3 основни грешки, които правите при отслабване Знаете ли кога е най-доброто време да започнете да отслабвате? Най-доброто време за отслабване и промяна на навиците е добро вчера. Второто най-добро време е СЕГА. Но какво правите, когато само мисълта за всички усилия, които трябва да положите, ви плаши? Искате ли да отслабнете, искате ли да имате по-красиво тяло, искате ли да вземете ...

Как, храната има бюлетин?

Вчера ви обещах, че ще ви обясня как е с хранителния „бюлетин“. Така че днес ще говорим за храносмилателната хиперлевкоцитоза. Когато имаме работа с по-трудни за разбиране понятия, като това „чудо“ на храносмилателната хиперлевкоцитоза, за което вероятно още не знаете нищо, но което ви придружава ежедневно (с изключение на суровите вегани), отговорът и всички обяснения ние ги намираме в Природата. Майката Природа е вечната и автентична забележителност за всичко, което искате ...

Как да се мобилизираме за домашен спорт?

Фу ... ако трябва да посоча най-трудните неща, които последователно да се следват у дома, те биха се хранили точно вечер и спортували у дома. И двете, с много оправдания, всички свързани с душата и твърде малко физически пречки. Така че днес искам да говоря за домашните спортове. Домашните спортове обикновено идват с оправдания като: „Уморен съм“, „сърцето ми не работи у дома“, „не знам какви упражнения ...

Сега направете първата стъпка към по-здравословен начин на живот, към желаната фигура, към онзи стил на хранене, който ще ви даде енергия и ще се почувствате по-добре в кожата си.

ИСКАМ ДА СЕ РЕГИСТРИРАМ!

90-дневна програма версия 2.0

Стартирахме най-успешната програма за училище за отслабване с много подобрения и висококачествена видео и аудио продукция!