Въглехидрати: как те влияят на вашата младост и стареене

Наскоро американски генетик заяви, че е открил тайната на дълъг живот, пълен с енергия и здраве.

И всичко изглежда е свързано с елиминирането на въглехидратите от вашата диета. Дали скоростта, с която остаряваме, е повлияна от изминалите години или дори от собствения ни избор на храна?

- В тази статия ще прочетете повече за:

Колко бързо остаряваме?

Дали скоростта, с която остаряваме, е повлияна от изминалите години или дори от собствения ни избор на храна? Добре . изглежда, че някои храни могат да ни запазят по-дълго млади, докато други могат да състарят тялото ни преждевременно.

С неговите години. В продължение на векове човешкото същество се е надявало на безсмъртие, факт, който е породил много митове, свързани с младостта без старост и е обучил въображението на учените в намирането на чудодейна отвара, която да създаде чудото на безсмъртието.

Дълголетието не означава непременно по-здравословен живот

Инжекциите с екстракти от маймунските жлези, хормоналните инжекции и други странни методи изглежда винаги предизвикват любопитството на любителите на вечния живот. Ваксините и някои условия на живот изглежда дават някои резултати по отношение на удължаването на годините, които трябва да живеем, ако вземем предвид, че през последния век средната продължителност на живота се е увеличила от 50 на 88 години. Единственият проблем е в това дълголетието не означава непременно по-здравословен живот. Можем да имаме по-дълъг живот, но това не означава, че сме освободени от хронични заболявания като диабет или артрит. Остаряваме по-бавно, но в крайна сметка продължаваме да остаряваме.

Тайната на дългия живот

Наскоро американски генетик заяви, че е открил тайната на дълъг живот, пълен с енергия и здраве. И всичко изглежда е свързано с елиминирането на въглехидратите от вашата диета. Ако беше вярно, със сигурност щеше да е нещо необикновено. Има изследователи, които твърдят, че животът може да бъде удължен с диети, които действат върху гена на младостта.

Синтия Кениън, която според много изследователи трябва да получи Нобелова награда за своето изследване на стареенето, установи, че това, което ядем, е от голямо значение за начина, по който остаряваме. въглехидрати - от банани до картофи или хляб, тестени изделия, бисквити и сладкиши - засяга два гена, които управляват младостта и дълголетието. Изследванията му се основават на изследване на определен вид земни червеи, който живее на земята по целия свят, в райони с умерен климат. Чрез „заблуждаване“ на определени гени е възможно шест пъти да се удължи животът на червеите и освен това е възможно да се поддържа здравословното им състояние.

Разбира се, можем да се запитаме какво общо имат червеите с човешкото същество. Изглежда много голям. Изследователят установява, че същите гени, които са отговорни за дълголетието на живота на червеите, се намират в структурата на ДНК на маймуни, плъхове и котки и вероятно хора. Преди години стареенето се разглеждаше като процес на забавяне на функциите на тялото, дължащо се на времето и продължителното функциониране на неговите части. Идеята, че стареенето може да е свързано с гени, предполага нова перспектива за цялото явление и извежда на преден план надеждата, че то може да бъде лекувано с лекарства.

Намаляване на броя на калориите в ежедневната диета

Намаляване на въглехидратите

Намаляването на въглехидратите в тялото изглежда първата стъпка за намаляване на количеството инсулин. Въз основа на наблюденията на американския изследовател други специалисти са провели различни експерименти, за да проследят ефекта, който двата гена оказват върху човека. Доказано е, че повишените нива на инсулин са свързани с рак на простатата, гърдата или дебелото черво.

Инсулин и младост

С други думи, Повишените нива на инсулин, причинени от консумацията на въглехидрати, могат да бъдат една от причините за много заболявания, които причиняват смърт. Въпреки че изследванията в тази посока са все още в зародиш, фармацевтичните компании изглежда са много доволни от откритията, направени от проф. Кениън. Откриването на молекули, които биха предотвратили развитието на гена "Grim Reaper", всъщност би било истински успех за тези компании и със сигурност би се отразило в цифрата на продажбите, определена от производството и разпространението на чудодейните лекарства. Един от най-простите методи за понижаване нивото на инсулин в организма е преди всичко упражненията, които стимулират производството на антиоксиданти.

И така, трябва ли да намалим дневния прием на въглехидрати, за да намалим нивата на инсулин? Положителният отговор ще доведе до десетилетия изследвания и медицински съвети, които споменават, че се нуждаем от въглехидрати, за да имаме енергично тяло. Бъдещето вероятно ще ни покаже каква е истината.

Спасителна диета и 10 грешки, които допускаме, когато искаме бързи резултати

Спасителна и ободряваща диета. изглежда най-добрата идея след мразовита зима, след много капризна пролет, след стрес, след раждане или след личностна криза. Не се опитвайте да отслабнете за един месец в продължение на една година. Ще можете да отслабнете и бързо да възвърнете тези килограми, веднага щом се върнете към предишната излишна храна.

По-добре се опитайте да отслабнете постепенно и да промените хранителните си навици. Ето го 10 грешки, които допускаме, когато искаме резултати

Очакваме ви във форума, където се дискутират диети и се провежда отслабване: ДИЕТИ И ПОДКРЕПИ ГРУПИ.

Форуми и групи за подкрепа за тези, които искат да отслабнат:

Femina Intim .
Между нас жените. Козметика, диети, тампони, интимни дилеми.