КАК Успях да се откажа от цигарите?

Въпрос, включен в групите:

пуша

Преди няколко дни дори зададох въпрос на този форум, а именно КАК МОГА ДА СПРЯ ПУШЕНИЕТО?
Четейки още коментари, видях, че много от вас препоръчват накрая книгата на ALLEN CARR, за непушачи. Това заглавие ме разгневи и търсих в мрежата. Завърших го вечерта, НО СЪЩО И НАЙ-накрая завърших с цигара. Нещо невероятно, но толкова логично. Препоръчвам го и на всички, които искат да се откажат от този навик. Не мислех, че може да е толкова просто след 27 години пушене и толкова много неуспешни опити. ПРОЧЕТЕТЕ ТАЗИ КНИГА, НАИСТИНА Е ЕФЕКТ.

Публикувано от rodica daniela1 преди 10 години.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Със сигурност не е вашата воля по средата? Не мога да повярвам, че благодарение на книга можете да се откажете от пушенето. Колко просто и лесно би било. Предпочитам да похарча малко пари за тази книга, но със сигурност знам, че отказах цигарите. Не мога да повярвам! Отклонява се!

Бих искал да докладвам отговора на:

ЗДРАВЕЙТЕ АЛИН. Да, повярвайте ми и не съм единственият, който е имал този ефект. Толкова пъти се опитвах да откажа цигарите, но всеки път не успявах. Тази книга е толкова добре написана, че не мисля, че е някой който го прочете и продължи да пуши. Вижте, че можете да го намерите в мрежата е безплатно плюс можете да го отпечатате. Направете това, моля, няма да съжалявате. Толкова съм щастлив, че нямам думи да благодаря на тези, които те го препоръчаха.BAFTAAAAAAAAA.

Бих искал да докладвам отговора на:

дайте ми повече подробности за това как мога да чета книгата в мрежата, аз съм в чужбина и не мога да купя

Бих искал да докладвам отговора на:

въведете google write: Алън Кар - накрая непушач.BAFTA

Бих искал да докладвам отговора на:

Можете ли да кажете, че сте се отказали от пушенето само след няколко дни? Това може да бъде сигурно само след няколко години. Но вие сте свободни да вярвате на това, което искате.

Бих искал да докладвам отговора на:

Не се отказах от цигарите за няколко дни, но за няколко часа. Прочетох тази книга за 5-6 часа в края на книгата бях убеден. Но вие намирате в нея думите, от които се нуждаете. Знайте, че не съм единственият важи масово. КАКВО СЛЕДВА НЯКОЛКО ГОДИНИ. НИКОЙ НЕ Е ТЪПЪЛ ДА СЕ ВЪРНЕ ВЪРНАТА ОТ КЪДЕ Е ДОШЛИ ИЛИ ПО-ДОБРЕ ПРОЧЕТЕТЕ ТАЗИ КНИГА, ЗА ДА ВИДЕТЕ КАКВО Е ЛОГИКАТА.

Бих искал да докладвам отговора на:

Знам за какво говоря, минаха седем години, откакто се отказах да пуша само по воля, след 32 години пушене. Ще се чуем скоро и продължавайте да поддържате доброто съдържание. Знам за книгата, но мисля, че когато правиш нещо сам, без заместители. това е нещо трайно. Но както казах по-горе. всеки прави или вярва това, което иска. Късмет !

Бих искал да докладвам отговора на:

Скъпа Анна, ако бяхте прочели книгата правилно, не мисля, че бихте публикували това, което сте публикували. Просто не използвам заместители, просто разбрах как този човек обясни подробно всички етапи и как всички те имат логика и отсега нататък отивам там просто "Какво носи цигарата ми" ? и не забравяйте, че тази книга е написана по лесния метод, а не по метода на волята.

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Спрях да пуша, когато забременях с малкото момиченце и оттогава изминаха 4 години и половина.Аз съм много амбициозен човек и ако съм отказал, тя не е останала. !

Бих искал да докладвам отговора на:

Мисля, че трябва да го пуснем. Прочетох книгата преди няколко месеца и неангажиран дори я прочетох внимателно и напълно откъснат. Повтарям „Знам, че сте напълно развълнувани след няколко дни непушене“. Добре за теб . продължете и ни изпратете още едно съобщение след една година, надявам се всичко да е наред.

Бих искал да докладвам отговора на:

Много добре. ти си стил на човек, който знаеш как да насърчаваш. Ако беше Алън Кар като теб, щях да затворя книгата след първата страница. Нека оставим така, каквото и да напишеш, това не помага на мен или на някой друг.

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте, аз също се отказах от пушенето за няколко дни. и откакто си тръгнах, изобщо не се чувствам много добре! Чувствам се замаян, нервен, бих пушил. вчера изпуших около 2 цигари и всъщност ми се зави свят. днес се въздържам да пуша, доколкото мога. е много трудно.

Бих искал да докладвам отговора на:

С удоволствие. Просто въведете Google напишете: Allen Carr - накрая непушач, след това виждате, че книгата е преведена на румънски език, има 188 страници, но моля, повярвайте ми, че има ефект. Съпругът ми все още пуши (не пуши в къщата) и Честно казано, не мога да понеса миризмата на цигари, когато той дойде при мен, и мога да ви кажа, че бях по-тежък пушач от него, но се надявам да успея да го убедя да прочете тази книга. СИГУРНО ЩЕ УСПЕЕТЕ

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравей след като бях на 8 години гледах филма Каар, защото заспивах четейки книгата.;)) Отказвам се същия ден и вече не пуша. Никога не съм мислил, че ще има ефект и сега мога да кажа твърдо: РАБОТИ.

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Имам само два часа, откакто открих сайта. Разглеждайки страниците и четейки всякакви коментари, бях лекуван пропорционално на 25% безсъние, около 30% паническа атака и благодарение на вас: )) около 50% пушене Ще прочета обаче и книгата, може би кой знае, ще оставя 150%. Не прочетох тези съобщения до края, виждам, че си ги сложил преди 4 месеца, сега се събудих. Надявам се да не се възмущавате от форума с негативи, но така или иначе, заслужавате 10 за текста

Бих искал да докладвам отговора на:

Спрях да пуша преди 2 години. Не се нуждаех от заместители или книги, просто се отказах. Бях дошъл да пуша по кутия цигари на ден и разбрах, че се наранявам. Изведнъж се отказах от цигарите. е, че реших да се откажа от пушенето преди 5 години. След това пуших Kent 8, след известно време преминах на kent 4 и в продължение на една година пуших kent 1. Мисля, че това ми помогна внезапно да се откажа от пушенето. Реших, че започвайки от следващия ден да спра да пуша и не го направих. Нямах чувството за оттегляне, не бях по-нервен, нищо подобно. Вярно е, че единственото неприятно усещане е, че не знаеш какво да правиш с ръцете си през първите дни, в смисъл, че все още сте склонни да търсите запалката. Около седмица по-късно забелязах, че храната има различен вкус и ми хареса, всъщност всичко се променя. Имам предвид, че не мисля, че можете да се откажете от пушенето като намалите броя на цигарите, е въпрос на воля, ако имате воля, изведнъж се отказвате от пушенето и това е всичко .Не почувствах нужда да пуша след около 2 седмици.Успех на всички.

Бих искал да докладвам отговора на:

Накрая. това исках да споря по-горе. Точно така се отказах да пуша. Един понеделник сутрин, докато се наслаждавах на кафето и цигарата си [след 32 години], казах „това е последната цигара“ и това се случи, без оттегляне и т.н. Минаха седем години. Късмет ! вече сте на прав път, не се отказвайте !