Как спускам корема си Страница 7

Преди да хванете цялата „тор“, хвърлена от някои с прашката в мрежата, бих ви предложил да „ровите“ по-задълбочено за това, което правите.

Това нещо е огромна глупост и няма нищо общо с никоя армия. След 2 дни ядене на ябълки с вода и инструкции събирате бедните войници от земята.

Особено обичате да унищожавате тялото си, някои от вас.

Шегуваш се, знаеш ли каква инструкция дава войник на ден? Е, ако му дадеш тези 2 дни да яде само ябълки и още 2 дни.

Ядеш само ябълки в продължение на 2 дни и даваш строга военна инструкция да дойдеш и да ми кажеш колко добре се справяш.

Не всички сме диетолози, но не е нужно да сте наясно колко е **** тази диета. Освен това, ако прочетете по-добре за нея, ще видите, че всички диетолози казват, че е много глупаво.

Оставете ме с диетолозите в мрежата. Повтарям, чувствам се много добре, наскоро направих тестовете, всичко не е добро, много добро, всички стойности бяха оптимални. Въглехидрати, липиди и др.

След два дни ябълки изтичах 1 час и половина, след като прекарах 12 пълни часа на работа. Чувствах се страхотно. Ако се чувствах зле, щях да прекъсна. С когото разговарях не критикува диетата, защото той каза, че тя е краткосрочна и няма какво да се случи. Не препоръчвам диетата, просто казах какво следвах, за да отслабна и да се чувствам добре.

Все още не вярвам на тези с ябълки. Можете да устоите, защото имате мазнини и да ги свалите, но ако сте слаби като мен (65 кг), умирате, ако спортувате. В дните на растителност ям много малко, не чувствам нужда. но тъй като започнах да ходя на фитнес, дори в почивните дни огладнявам на всеки 2 часа и не бих устоял само с ябълки.

Ако армията хранеше войниците си така, щяхме да имаме някои „бездомници“ или Франкфурт.

Екстремните диети са за тези, които не се интересуват много от здравето си, твърдят най-сериозните диетолози.
Екстремните диети се родиха от необходимостта дебелите пичове бързо да отслабнат, за да изглеждат добре в рокли и нещо подобно за корпоративни счетоводители, които никога не са стъпвали в стаята.

Като пример можете да вземете всеки фитнес модел, спортист или естествен бодибилдър.
Всички те имат добре балансирана диета, с всички необходими хранителни вещества и от време на време мамят ястия за разнообразие/психологически тласък.

Защо упражненията не ви помагат да отслабнете много? Просто, първото нещо, което тялото ви прави, когато ви види, че се движите, е да повиши апетита си. Ако излишъкът от калории, който сте въвели, е равен на или надвишава приема на калории, направен от движение, не сте решили нищо.
В дългосрочен план ситуацията се променя малко, защото мускулът, който се тества активно, консумира повече калории, за да се поддържа, така че дневният прием на калории ще се увеличи, дори при същото тегло. Но тук говорим за дългосрочен план, тоест години.

Чувал съм за ябълковата диета и преди. Някои се чувстват добре, други отиват в болница. Зависи от това как е направено тялото ви, медицинска история и генетика.
Хората не искат да разберат дадено място, що се отнася до състава на тялото, няма добри решения в краткосрочен план, а само в дългосрочен план. Няма преки пътища

Всички останаха настроени на ябълки, това не е ябълкова диета, това е протеинова диета, ябълките се ядат само 2 дни, останалото е пиле, салата и сирене. Може да се консумира във всяко желано количество, докато продължавате да говорите за проблема. Прочетете в мрежата какво консумират войниците на SS и те нападнаха половината Русия.