Как можем да достигнем много по-голямо тегло от първоначалното?

Поради факта, че все повече пациенти, които стъпват на прага ми, признават, че са имали безброй епизоди на глад, за да отслабнат, реших да напиша тази статия, опитвайки се да подчертая негативните ефекти, които се появяват след повтарящи се периоди на глад.

Статия, за да има достоверност, винаги изисква проучвания, които подкрепят основната идея. Ето защо има много изследвания, които показват, че големите калорични ограничения водят до неспособността на организма да отслабва в бъдеще. Тялото сигнализира на мозъка за липсата на храна (а също и на енергия), в резултат на което клетъчното и хормоналното ниво намаляват. В тази фаза тялото няма достатъчно енергия, поради липса на енергия с течение на времето, намалява скоростта на метаболизма, намалява нуждата от калории и в същото време забавя скоростта на загуба на тегло.

Някои негативни последици от явлението "глад":

• Нарушения възникват в хормоните, които играят роля в регулирането на теглото (лептин, хормони, отделяни от стомашно-чревния тракт и др.). Лептинът има роля в контрола на енергийната консумация, а хормоните, отделяни от стомашно-чревния тракт, имат роля в стимулирането на глада.
• Намалява способността за поддържане на по-интензивни физически дейности и също така намалява мускулната маса.
• Твърде голямо намаляване на процента на мазнини, което може да доведе до други дисбаланси в организма.
• Намалява метаболизма.
• За по-дълъг период от време може да се появи недохранване (ВНИМАНИЕ ! - дори при човек с наднормено тегло или затлъстяване) поради липсата на макро и микроелементи, необходими на организма.

Всички тези негативни последици се натрупват и образуват едно цяло: ПЕЧАЛБАВАНЕ (дори по-високо от първоначалното) или така наречения „YO-YO EFFECT“. Повтарянето на тези неправилни хранителни навици в крайна сметка ще доведе до намаляване на шансовете ви за отслабване.

Вместо да затваряте:
Много е важно да се обърнем към ЛИЦЕНЗИРАН специалист, когато искаме да отслабнем. От някой, който се специализира в тази област, ние винаги ще получаваме правилните съвети и подкрепа за всеки от нас (при нужда).