Как Лидия Фециору е свалила 30 килограма само за 7 месеца

Известната психотерапевтка Лидия Фециору не винаги е показвала, че е издърпана през ринга. Обичаният психолог имаше амбицията да свали 30 килограма преди няколко години. Тя успя да се отърве от обременяващото тегло само за 7 месеца и нейната тайна заслужава да бъде известна на всички.

месеца

‘Преминах от 90 килограма на 60 с много воля. Но знаете ли защо? Защото се облякох в рокля и съпругът ми ме упрекна лошо. Тогава разбрах, че всъщност мъжът до мен изобщо не ме обича. Отслабнах, разведох се.

Без сладкиши и брашно

Предполагах, че диетата, диетата на Демис Русос, е дисоциирана диета. Диетата беше такава: 3 дни животински протеин, 3 дни растителен протеин и 3 плода. Плодовете съдържат захар и аз не исках да ги ям.
Дори не ми харесва. От моя страна плодовете трябва да растат на дървото и през зимата. Не съм ял хляб, сладкиши, брашно, картофи, които дори сега не ям, кисели, които не съм пил и не пия дори сега и плодове. Сега ям плодове от време на време, но те съдържат захар.

Всъщност имаше дни, когато тялото чувстваше нужда и това беше логично. След това взехме кубче тъмен шоколад, който зае мястото както на кофеина, така и на сладкия. Нуждаем се от глюкоза и има смисъл, кръвта се нуждае от нея. Преди правех сушени чайове от горски плодове, защото пия повече вода и тя има цвят, а не бистра вода.

Когато стигнахме до площадката, ядохме от два дни. Често ходех по три дни, но спрях. Най-важното правило за отслабване е да се откажете от апетита. Ако сложите ред в ума си, това е като живота.

Трябва да знаете какво искате. Волята е на първо място. Когато отворите очи и отидете до тоалетната със присвити очи, виждате какво сте, какво мислите, което ви преобразява. Зависи как изглеждате в огледалото. Улицата е нашето огледало за баня. Ако вървите по улицата и мъж ви се усмихва, той ви се усмихва в отговор. Ако го псувате, той ви кълне ", каза Лидия Фечиору преди няколко години за Ирина Ислер.