Как Лидия Бубле поддържа формата си, след като е свалила 10 килограма

С течение на времето Лидия Бубле е свалила около 10 килограма и то не защото се е нуждаела от нея, а защото, казва тя, телевизорът набира тегло. Ето как художникът поддържа форма!

бубле

От старта си Lidia Buble претърпя няколко промени, като се започне със стила на облеклото, дължината на косата, но и по отношение на силуета, тялото на художника вече е видимо тонизирано и много по-тънко. „Отслабнах, защото телевизорът напълня и след това бях донякъде принуден да отслабна. Загубих 10 килограма или дори повече, чрез здравословна диета и много спорт ", каза художникът в края на миналата година.

Художникът никога не пропуска най-важното хранене за деня!

За разлика от тези, които прибягват до бързи диети, които, за съжаление, произвеждат йо-йо ефект, килограмите, които се връщат на скорост, Лидия избра здравословен начин на живот и балансирана дългосрочна диета: „Храня се здравословно, въвел съм много салати в диетата си, консумирам много малко месо, към което добавям всеки ден няколко часа спорт. Приемам енергиен прием от закуска всеки ден. Никога не пропускам най-важното хранене за деня. В допълнение към ежедневната хидратация, с много вода, имам здравословна диета. Ям много салати, плодове и месо ", завършен художник.

Лидия Бубле ходи на фитнес 5 пъти седмично.

Лидия ходи на фитнес 5 пъти седмично

Каква е тайната на завидната му фигура днес? Нищо по-просто - движението! Спортът не е задължително да ви помогне да отслабнете, това може да бъде потвърдено от всеки диетолог, но ви помага да запазите спечеленото чрез диета. Освен това движението е изключително важно, особено когато сте загубили по-голям брой килограми, защото само по този начин можете да успеете да имате добре дефинирана фигура.

„Започнах да спортувам много повече от преди и се разбирах много добре. За да отслабнете, много малко в килограми. Повече в инчове, но не много. Слагам мускулна маса. Спортувах много. Завърших гимназия. Наистина обичам спорта ... В един момент си взех почивка, защото имах много работа, обикалях страната ... Но се върнах на пистата. Ако не пристигам всеки ден, поне пет пъти седмично все пак пристигам ', каза Лидия Бубле в сутрешното шоу Star, от Antena Stars.