Как изглежда дете, което никога не е яло захар

Замисляли ли сте се как изглежда дете, което никога не е яло захар, какво въздействие има подобна диета върху тялото на растящото дете, но и какво мислят диетолозите за премахването на захарта?

Голяма част от дискусиите, които се водят между майките, са за диверсификация, хранене, какво и как даваме на бебето да се храни, за да расте голямо и здраво.

Шан Купър, майка от Австралия, подобно на всички нас, майките, иска да направи всичко по силите си, за да накара дъщеря й да расте голяма и здрава.

За Шан това означава също да избере необичайна диета за дъщеря си Грейс. И тъй като малката Грейс вече е на 1 година, Шан реши да говори за диетата, която е избрала за дъщеря си, и за основните ползи за здравето, които е забелязала.

Ползи от палео диетата

По-специално, Шан вярва, че тази диета е помогнала на Грейс да бъде по-здрава от другите деца на нейната възраст, като се има предвид, че до навършване на една година и един месец, Грейс е настинала само веднъж. въпреки че тя беше в общността и беше изложена на вируси от всякакъв вид.

Прочетете също:
3 грешки, когато започнете да разнообразявате
Прекрасна храна за бебешкия сън
Закуски против прищявка за деца
Дори Шан имаше много проблеми с хранителни алергии преди да промени диетата си, а сега се чувства много по-здрава и дори не се е сблъсквала с проблеми с храненето.

Шан и дъщеря му Грейс следят отблизо палео диета който се основава на храни като месо, зеленчуци, плодове и яйца. Зърнените храни, млечните продукти, захарта и всяка друга преработена храна напълно липсват в тази диета.

Диета, която укрепва имунната система

Тази богата на хранителни вещества диета е отговорна за имунна система силен на Грейс, е мнението на майка му, която добавя, че дъщеря му обича да яде това, което приготвя.

Обикновено ястие, приготвено за Грейс, може да се състои от пилешко или кокосово масло на скара, сладки картофи и броколи.

Детето, което никога не е яло захар

Въпреки че Грейс досега не е яла захар, Шан е наясно, че дъщеря й скоро ще бъде изложена на сладки закуски и че когато се появи възможност, Грейс ще яде торта, бисквити, кифли и други сладкиши.

Какво казват диетолозите за палео диетата

Шан знае, че най-вероятно, когато Грейс открие вкуса на захарните сладкиши, тя ще преяде, но е убедена, че след това Гарс ще се почувства зле и така ще се научи да яде умерено и в други случаи.

Въпреки че всичко, което Шан разказва, звучи добре, аз съм диетолози които посочват, че тази диета не е най-добрият избор за всички деца. Без зърнени храни и зеленчуци е трудно за детето да има балансирана диета, от която се нуждае.

Освен това елиминирането на млякото от диетата може да създаде проблеми. Шан каза, че кърми дъщеря си два пъти на ден и че когато Грейс порасне, тя може да включи млечни продукти в диетата си.

Ако сте изчерпали идеи и не знаете какво да сготвите за бебето си, аз съм ви приготвил много рецепти за бебета