Как да загаряте без изгаряния и в пълна безопасност

Спомняте ли си как си тананикахте като дете? "Идва, идва, идва отново." Годините отминаха, сега имате работа, която ви изисква най-пълно - но наградата пристигна: най-накрая сте на почивка и се готвите да избягате в планината или морето. Считате обаче, че сте били информирани за методите на слънцезащита. сигурен ли си, че знаеш всичко? Какво правите, ако кожата ви се бели? Как се борите с алергиите след излагане на слънце? Какво правите, ако усетите, че кожата ви изгаря и боли? За всичко това, но и за други аспекти, говорих с д-р Михаела Левентер, първичен дерматовенеролог.

Със сигурност сте се сблъскали с тази ситуация: минаха само няколко дни от плажа и кожата ви започна да придобива красив меден нюанс, когато забележите, първо изолирана, а след това на цялата дъбена повърхност, че постепенно се отделя. А, не! Приличаш на далматинец! Д-р Михаела Левентер ни казва какво можем да направим, за да избегнем тази ситуация.

"Непосредствено след излагане на слънце се препоръчва да се прилага крем за след слънце и като цяло овлажнители, които възстановяват нивото на водата в епидермалните тъкани. Ако обаче кожата е започнала да се почиства, е неизбежно да се обели напълно. „Има и продукти, които са много лесни за ексфолиране, имат млечнокисел състав и постигат еднороден, бърз пилинг, така че неприятният вид на кожата да не се запази дълго време“, обяснява д-р Левентер.

Ако сте мислили, че ако отидете в планината и се слънчеви бани, ще бъдете по-малко изложени на непосредствения риск от ултравиолетово лъчение, трябва да знаете, че това е фалшиво впечатление. В действителност интензивността на светлината се увеличава право пропорционално на надморската височина, така че ако вървите по билен път, улавяте толкова много светлинна енергия, сякаш седите на плажа. „Помислете как изглеждат лицата на алпинистите - дори ако са в много облачни райони, където вали траен сняг, те са изгорени - и използвайте непрозрачни слънцезащитни кремове, само за да ги защитите“, казва д-р Левентър.

Следователно планинската и морската светлина са също толкова агресивни - и в двата случая те са и ултравиолетови лъчи, които имат еднаква дължина на вълната. Фактът, че в планините няма морска вода, която отразява светлината, е без значение - потоците, скалите и тревата също отразяват светлината. Събирате светлината не само изправени с лице към слънцето или плуващи. Например, помислете, че когато се разхождате из града в слънчеви дни, накрая потъмнявате след модела на разцепване - което е една от най-изложените зони.

Лекият полиморфен обрив е медицинският термин за непоносими малки подутини, които се появяват по кожата след един ден на плажа, придружени от сърбеж. Може да се появи на кожата, която изобщо не е била изложена през годината, като е защитена от дрехи.

Парадоксално е обаче, че има по-интензивни изригвания, които се случват в зоната, която все още е изложена: лице, ръце, задна част на краката. Интензивността на реакцията постепенно намалява, тъй като излагането на слънце се повтаря.

"В ситуации на хора с доказана алергия към слънцето - за да не страдат от фотоиндуцирано заболяване, кожата може да бъде подготвена чрез многократно, краткотрайно излагане на изкуствен ултравиолет. Предпочитаме теснолентов ултравиолет, 312 нанометра, считан за най-малко "Те не тен, те действат върху имунитета на кожата и повишават устойчивостта. Ние го наричаме лека ваксина", споменава д-р Михаела Левентер.

След като се върнете от плажа и си вземете душ, усещате, че настъпва вазодилатация, кожата ви се зачервява и имате чувството, че от вас „излиза огън“. За борба с това неприятно усещане има различни методи - компреси с оцет, резенчета домат, кисело мляко, краставица или яйчен белтък. Но, както ни казва д-р Левентер, най-лесният начин е да се използва лекарствен алкохол, който моментално охлажда и успокоява кожата.

Съществуват и различни „меки“ кремове и лосиони, които съдържат кортизон и се препоръчват в такива ситуации. Но никога няма да нанесете такъв продукт върху кожата си. Можете също така да вземете аспирин или парацетамол, за да намалите възпалението на кожата, да пиете колкото се може повече вода, за да избегнете дехидратация и да останете на сянка.

Защитата на устните е едно от най-важните неща, които трябва да имате предвид, когато отивате на плаж, защото някои видове рак се появяват първо в тази област - особено на долната устна, която улавя най-много светлина. Следователно устните трябва да бъдат защитени със същия слънцезащитен крем, който използвате за тялото.

Ако сте се заели да покажете малко повече нонконформизъм и да изложите бюста си на слънце или дори цялото си тяло (в периметъра, запазен за нудисти), съветвам ви да се откажете от идеята. Тези области обикновено не са изложени на светлина и следователно изгарят много лесно.

"В тези части кожата е много по-чувствителна от други области, които са по-изложени. Наноцитите в тази област са в покой от много дълго време и внезапно са изложени на светлинно възбуждане, тъй като принудени да се защитават - а понякога тази защита може да бъде несъразмерна “, казва д-р Левентер.

Следователно в тези области епидермисът изгаря и се лющи най-лесно. А ако имате бенки, рискът е още по-голям. Определено, ако сте претърпели операция за ликвидиране на злокачествена бучка на гърдата или ако сте имали проблем като кистозна мастоза, имате медицинско противопоказание за излагане на слънце и топлина. За жените, които имат силиконови импланти, новините са по-добри - няма риск да изложат гърдите си на слънце - въпреки че би било по-добре да устоят на това изкушение.

Не се заблуждавайте от снимките, публикувани в списания, които ви показват манекени, чийто бюст е разкошен и равномерно загорял. "За фотосесиите бронзът се получава от грима. Не трябва да се заблуждаваме", казва д-р Михаела Левентер.

Ако имате суха и дехидратирана кожа, препоръчително е да използвате интензивно овлажняващ крем, за да предотвратите лющенето на кожата. Ако кожата ви е мазна, себорейна, ще бъдат полезни специални слънцезащитни продукти за този тип кожа, които съдържат абсорбиращ себум агент. За най-ефективна защита нанасяйте продукта на всеки два часа.