Как да се отървем от кожата, останала след бърза загуба на тегло

Последна новина

Съобщение в последната минута. Става въпрос за всички раздели на ATI в страната

Известен спортист, загинал при пожара в Пиатра Неам

Румънски лекар си затваря очите: Тези пациенти нямат шанс в нашите болници, защото ....

Кой е лекарят Cătălin Denciu и какво общо има той с Nelu Tătaru

Какво всъщност се е случило в окръжната болница Piatra Neamț. „Как е възможно да се изгори тяло до карбонизация в болнично отделение?“

10 интубирани пациенти загинаха при пожар, избухнал в окръжната болница Пиатра Неамо

Могат ли майките с Covid-19 да кърмят безопасно новородените си? СЗО, относно защитни мерки по време на кърмене

3 прости и ефективни метода за борба с гаденето

Всеки се чувства добре след бързо отслабване и резултатите са значителни. Дрехите идват много по-добре и ние се чувстваме по-добре в кожата си, с изключение на едно нещо, кожата е останала, защото е била опъната, докато сте имали тези излишни килограми. За да избегнете това, ето какво трябва да направите

Забави

Улеснете тренировките малко по-лесно и се фокусирайте върху тежестите, за да работите с отпуснатата си кожа

хранене

Яжте храни, които съдържат колаген и еластан, домати, моркови, соя и тъмен шоколад са само част от храните, които съдържат мощни антиоксиданти. Те унищожават свободните радикали в тялото, които пречат на протеините да функционират правилно. След като се приберете от фитнеса, добре е да ядете тези храни, за да запазите тези видове протеини.

Пия вода

Хидратирана кожа не губи своята еластичност. Изпийте поне 2 литра вода и яжте пресни плодове и зеленчуци.