Как да се отървете от коремните мазнини лесно и ефективно

Списание TEO »Диета и спорт» Лечение за отслабване »Как да се отървете от коремните мазнини лесно и ефективно

Написано от Георге Михаела в Диета, в 2018-04-19T14: 07: 25 + 02: 00 на 19 април . 2018

Искате ли да знаете как да се отървете от коремните мазнини лесно и ефективно? Е, по-долу ще намерите няколко прости и бързи решения, с които ще имате силуета, за който мечтаете. Ето какво трябва да направите.

Ето как да се отървете от коремните мазнини лесно и ефективно

Лятото идва, така че всяка жена иска да изглежда най-добре през това време. Ето няколко напитки, които можете да консумирате, за да се отървете от проблемите с теглото.

Топ игри, които да опитате, когато останете вкъщи

Какво казва месецът, в който сте родени, за вашата личност?

Можете да пиете кефир с канела. Поради своята плътност, кефирът може да се възприема от организма като твърда храна. Може да се яде за закуска, но и за вечеря.

Канелата ви помага да загубите излишни килограми. Това е така, защото намалява апетита. Смесете 250 мл кефир с чаена лъжичка канела. След това можете да консумирате получената смес.

Индийското орехче също може да помогне. Ако първата опция, предложена по-горе, не ви кара да се усмихвате, тогава можете да опитате индийско орехче. Това ще ви помогне да спите по-добре. Индийското орехче също има свойството да ускорява метаболизма. Това ще ви позволи да изгаряте мазнини, докато спите. Можете също така да поставите мед в тази смес. Това ще ви успокои и ще енергизира тялото ви.

Какво ще кажете за следващия микс? Кефир и спирулина? Смесете 250 мл кефир с 2 супени лъжици спирулина. Спирулина ви дава усещане за ситост. Също така не насърчава отлагането на мазнини.

Ретроспективата на най-добрите филми за всички времена

Най-големите казина, които не бива да пропускате

Можете също така да опитате да ядете ябълково смути. Изглежда, че ако ядете 3 ябълки на ден, тогава ще отслабнете. Препоръчва се ябълка преди сън, защото тя ще насърчи изгарянето на мазнините. Освен това няма да сте гладни през нощта.

Това ябълково смути ще се пие няколко пъти на ден вместо закуски. Също така се препоръчва да го консумирате преди лягане. За смутито са ви необходими следните съставки: 1 ябълка, 1 супена лъжица вода, 2 супени лъжици семена от живовляк и половин чаена лъжичка канела. Смесете съставките в блендер, след което можете да консумирате резултата.