Как да помогнете на детето си да отслабне

От Петре Добреску, понеделник, 12 март 2012 г., 11:19

детето

Детското затлъстяване се е увеличило тревожно, диабетът в ранна възраст е навик и хормоналните дисфункции стават все по-чести сред децата. Фитнес треньорът Ричард Замфираче (www.richardemanuel.ro) ви учи какво трябва да направите, за да предотвратите това.
-Свалете детето си от дивана и го извеждайте на разходка в парка възможно най-често;
-Ако не можете да го накарате да играе спорт, купете му колело, футболни топки, тенис ракети и играйте с него;
-Отидете да плувате с него възможно най-често;
-В никакъв случай не трябва да яде бърза храна или много сладкиши;

Физическата активност ще остави своя отпечатък върху целия му живот. Той ще стане по-уверен в силите си, ще бъде много по-здрав, ще има по-здрави мускули и кости, ще си почива повече и не на последно място, поради приятен физически вид, ще има социален живот, който ще му помогне да тя не става интровертна и сложна.