Как да отслабнете с помощта на бананови кори (2 начина да ги ядете)

Бананите са известни с това, че са много богати на калий. Ще бъдете изненадани да научите, че 40% от калия идва само от кората. Този 40% калий е всичко, от което тялото ви се нуждае, за да отслабнете бързо.

Калият е чудесен ускорител на метаболизма и по този начин тялото ви ще изгори повече калории, без да осъзнава това. Ако ви казах, че това също създава енергиен тласък на тялото, за да можете да тонизирате мускулите си, ще стигнете до заключението, че никога повече няма да се налага да пропускате диетата си.!

Ето как да ядете бананови кори!

Банановата кора съдържа витамин А и В, но също така и антиоксиданти, които укрепват имунната система с бързи темпове. Друг доста важен фактор е, че само банановата кора съдържа значително количество фибри, много повече фибри от самите плодове. Фибрите помагат да се чувствате по-дълго време сити!.

Консумацията на добре узрели бананови кори (онези банани, които имат пигментирана кора) помага много в борбата срещу рака, както и в производството на бели кръвни клетки. Ако обаче търсите плод, който ще ви помогне бързо да отслабнете, трябва да насочите вниманието си към банани, които имат зелена кожа, тъй като те съдържат повече пробиотици, толкова ефективни при регулирането на храносмилателната система. Зелените кори също спомагат за увеличаване на нивата на допамин и серотонин с около 15%.

Много хора няма да са склонни към тази идея, защото банановата им кора изглежда мръсна или може да си помислят, че е напръскана с различни химикали. Ако искате да сте сигурни, че сте премахнали всички химикали от кората, можете да използвате много проста процедура:

- просто добавете в купа ябълков оцет, комбиниран с вода (в равни пропорции), след което потопете банана напълно в тази смес.

- оставете да действа около 15 минути, след което ще изберете кора, почистена от всякакви следи от химикали.

Нека се върнем към частта с нежелание да консумираме, тъй като изглежда гадно ястие. Нищо не е невъзможно и ако сте малко креативни, можете да ядете бананова кора без проблеми, като използвате следните начини:

... Продължава на следващата страница