Как да отслабнете с помело

Плод, роден в Азия, помело се счита за сорт грейпфрут, като е най-големият в категорията цитрусови плодове. В допълнение към други ползи, които pomelo носи на тялото, традиционната китайска медицина го препоръчва при диети, пише clicksanatate.ro.

Богат на витамини и минерали, този екзотичен плод ни помага да останем млади и здрави. Достатъчно е да ядете половин помело на ден, за да осигурите нуждите си от витамин С. Pomelo също съдържа витамини А, В3, В5 и Р, но също така калций, калий и магнезий, според експерти.

Здравословна и ефективна диета

За да загубите излишни килограми и да възвърнете фигурата си, можете да прибегнете до лек с грейпфрут, при който консумираните количества плодове се променят на всеки два дни. През първите два дни от диетата яжте такъв плод за закуска, а през следващите два яжте по един сутрин и вечер. През следващите два дни трябва да ядете само помело.