Как да отслабнете по-бързо
Редактирано от p0rk, 02 май 2008 - 00:43.
Редактирано от c17h21no4, 23 май 2008 - 19:05.
bambino_00, на 1 май 2008 г., 11:30, каза:
Не съм чел всичко, но казвам и как съм свалил около 30 кг от началото на годината до сега: фитнес поне 3 пъти седмично (особено правех кардио) и ядене на салати (и тук особено зеле, веднъж на ден ядем, когато дойдохме от училище, в крайна сметка ядем сутрин.
Работата е там, че този метод, който приложих, е относително добър. Сега имам определени недостатъци по отношение на витамините и минералите в организма. Но се обърка.
Във фитнеса работя предимно с краката, корема и гърба, а за ръцете и гърдите - по-рядко.
PS: Още веднъж уточнявам, не знам доколко правилен е този режим.
c17h21no4, на 23 май 2008 г., 18:53, каза:
глупак, на 23 май 2008 г., 13:52, каза:
Не съм чел всичко, но казвам и как съм свалил около 30 кг от началото на годината до сега: фитнес поне 3 пъти седмично (особено правех кардио) и ядене на салати (и тук особено зеле, веднъж на ден ядем, когато дойдохме от училище, в крайна сметка ядем сутрин.
Работата е там, че този метод, който приложих, е относително добър. Сега имам определени недостатъци по отношение на витамините и минералите в организма. Но се обърка.
Във фитнеса работя предимно с краката, корема и гърба, а за ръцете и гърдите - по-рядко.
PS: Още веднъж уточнявам, не знам доколко правилен е този режим.
- Моето годишно лечение за отслабване - Страница 5 - Softpedia Forum
- Антицелулитен крем - Страница 5 - Softpedia Forum
- Как да се откажете от яденето на неща, които ви напълняват Страница 35 - Форум Softpedia
- Наистина помага за отслабване Страница 3 - Форум на Softpedia
- Вегетариански културизъм - Страница 77 - Форум на Softpedia