Как да отслабнете, като ядете шаорма всеки ден?

Диети, онези мъчителни времена, които всяка жена мрази! Не е лесно да отслабнете, но особено да се въздържате от някои храни. Искате ли да отслабнете, без да се налага да се отказвате от шаорма? Вероятно изглежда невъзможно да се материализира история. Но това не е шега. Можете дори да отслабнете, като ядете шаорма всеки ден.

Как да отслабнете, като ядете шаорма всеки ден?

На първо място, необходимо е да накарате мозъка ви да се отнася по различен начин към термина „шаорма“. Ако му давате продукт всеки ден, за който му кажете, че е шаорма, след известно време той ще започне да вярва. Проучванията показват, че се нуждаем от 20 дни, за да повтаряме непрекъснато навик, който да бъде запомнен. Това не означава да се самозалъгвате, а просто да погледнете от друга гледна точка. Можете да приготвите вкусна шаорма у дома, с различен състав от този, който се намира в заведенията за бързо хранене, но който е здравословен и нискокалоричен.

Как да приготвим шаорма за отслабване?

- маруля или прясно зеле;

- 50 грама пилешки гърди на скара;

- сос, приготвен от супена лъжица зехтин, счукан чесън, супена лъжица обезмаслено кисело мляко;

Можете да приготвите шаорма, като добавите горните съставки в реда, който искате. Можете да сложите много маруля или зеле. Също така, в някои дни можете да замените пилешките гърди с постни риби на скара или във фурната. Можете да добавите и пресен домат. Важно е да се вярва, че това е новата рецепта за шаорма.

Може да се консумира ежедневно без никакви притеснения. Следвайки рецептата, след месец ще свалите няколко килограма лесно и здравословно. Важно е да хидратирате добре, а за десерт и закуска да се задоволите с пресни плодове или нискомаслени кисели млека.

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

Колкото и малки да са те, толкова скромни са и скромните сардини. Отличен източник на ...

Да си успешен готвач у дома означава, наред с други неща, да можеш да готвиш редовно ...

Хипократ, бащата на медицината, ни научи, че медицината трябва да бъде нашата храна и хранителни лекарства.

Кокосовото масло е известно с многото си ползи. Използваме го, ако спортуваме, като

Рибата тон е хищна риба, но се консумира за безспорните ползи от нейното месо