Как да отслабнете с червен лук

Червеният лук е един от най-ефективните зеленчуци, когато става въпрос за отслабване. Ние ви казваме как да отслабнете правилно с червения лук, защото той трябва да се консумира по определен начин.

На червения лук не винаги се отделя вниманието, което заслужават. Този зеленчук, който е незаменим във всяка кухня, не само придава вкус на храната, но има и редица лечебни свойства. Червеният лук е богат на витамини А, В и С, антибиотици и диуретици, както и минерални соли с важна роля за постигане на цялостен имунен баланс.

Как трябва да се консумира, за да се ускори изгарянето на мазнините? Отговорът идва незабавно: Жестоко! Сотираният или варен лук губи свойствата си, поради което е добре да ги въвеждате сурови в храната си, дори в супи. Ако ви стане лошо от него, тогава го запържете в зехтин (не слагайте повече от две капки в тигана).

За да отслабнете здравословно, тоест постепенно, е добре да ядете поне 60-70 грама лук на ден. Можете да го въведете в салати или месни ястия, картофи или яхнии. Червеният лук има алкализиращ ефект върху тялото и спомага за елиминирането на токсините от тялото, реминерализирайки тялото.

Също така, благодарение на своите антиоксидантни свойства, лукът намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и помага за предотвратяване на отлагането на холестерол в артериите. Червеният лук, закален в зехтин, ще улесни храносмилането, но не забравяйте, че най-добрият вариант е да го ядете суров.

Само след една седмица след въвеждането на червения лук в диетата ще забележите, че тялото ви се оформя и беконът започва да изчезва. За един месец, често консумиран, червеният лук се отървава от 5 килограма, без да остане без стрии.