Media Art Web

Искате ли да се отървете от няколко сантиметра обиколка, да се отървете от натрупаните токсини, да намалите целулита или задържането на вода? Ето как да съставите такъв за използване с домашните.

Опаковката помага да се елиминират токсините чрез изпотяване, намаляване на целулита и задържане на вода в тялото.

Няма ясни доказателства, че отслабвате чрез опаковане. Точно както не отслабвате само с масажиране.

За да изгубите излишни килограми, ви е необходима комбинация от: диета, упражнения, обвивки и масаж.

Чрез опаковане можете да видите разликата веднага от 2 см до 5 см в обиколката, защото чрез изпотяване водата се отстранява. Веднага щом започнете да пиете вода и да ядете отново, тези сантиметри се връщат, ако не сте в крак с диетата и спорта.

За опаковане се нуждаете от найлоново фолио с хранителни продукти или можете да използвате специални колани или неопренови панталони, които са специални за изпотяване в съответните зони.

Опаковка с пластмасово хранително фолио

В допълнение към алуминиевото фолио можете да използвате и специален крем, в зависимост от това, което искате да направите:

Подути крака - гелове или лосиони на базата на Arnica, Aloe Vera, Shea Butter;
хидратация - всеки овлажнител или масло - кокосово масло или бадеми, зехтин и Bioderma са идеални за чувствителна кожа, която дразни бързо;
целулит:

базиран на пипер и пипер - обърнете внимание на чувствителните зони. Не се използва от хора със счупени капиляри (кръвоносни съдове), отворени рани или разширени вени. Той има топлинен, отоплителен и зачервяващ ефект върху района.
на базата на портокали и канела - има топлинен ефект, нагряване и зачервяване на зоната, благодарение на канелата.
на основата на грейпфрут - обикновено под формата на масло - овлажняващо, антицелулитно
на медена основа - овлажняващо, антицелулитно
на основата на кафе, овлажняващо, антицелулитно

4. Намаляване на възпалението след тренировка, навяхвания, леки наранявания

на основата на охлаждане под формата на крем или гел (усещане за студ) - Ice Cream/Gel - на основата на ментол и евкалипт. Намалява възпалението и успокоява болките в мускулите и ставите.

НЕ се правят опаковки на площите:

с отворени рани
раздразнен
с разширени вени
със счупени капиляри (само по препоръка на специалист)

Внимание: Не спете увити във фолио. Тъй като може да увреди живота ви, кожата не може да диша. Не затягайте фолиото много, само колкото да остане. Особено в областта на китката, оставете я по-широка.

Как се опаковате?

Можете да обвиете ръцете си (отгоре между лакътя и рамото), краката (бедрата до коленете или до глезените), корема и бедрата.

Върху кожата със или без нанесен крем фиксирайте края на фолиото и увийте мястото, около 2 пъти, без да притискате, леко. Ако стискате, това ще ви притеснява, ще почувствате, че нямате въздух, че се задушавате. Особено ако прилагате термо крем на базата на пипер или пипер. След като увиете зоната, облечете се с чифт панталони и блуза, така че зоната да е покрита, за да стимулирате изпотяването и дрехите да събират водата, която ще тече от фолиото зад вас.

Стига да сте опаковани?

Можете да се занимавате с домакински задължения, докато сте опаковани и в зависимост от усилията и колко се потите, свалете фолиото и вземете душ.

Ако останете неподвижни, останете в юргана поне 3 часа.

Ако тренирате, отстранете фолиото веднага след като приключите с упражненията и изпотяването.

Ако сте спортували, вършите домакинска работа или нещо друго и се изпотявате, а след това сте спрели - махнете фолиото, защото натрупаната в него вода ще се охлади и няма да е много удобно.

Освен това, ако сте направили опаковката с люти чушки или пипер и имате чувството, че сте запалени и смятате, че е чудесна идея да използвате душ със студена вода, не го правете. Водата активира лютата чушка и чушката, останала в кожата. Вземете топъл душ и се движете, докато усещането за огън отмине. Също така не увивайте преди лягане.

Надявам се да ви е полезен и да постигнете целта си.