Как правите лещата най-добрата храна за отслабване? - разберете какви сортове да изберете

Подобни статии

Леща за вкусен и нискокалоричен хумус - полезна само за гладуване

Трябва да включите леща във вашата диета! Той е добър източник на растителен протеин и съдържа само 198 калории на 200 грама. Освен това е и храна.

7 Вкусни и последователни салати от леща

Лещата е суперхрана, която трябва да се консумира по-често у нас. Това е много добър източник на растителен протеин, така че лесно можете да замените месото и все пак да имате енергия.

5 летни супи, приготвени от леща за отслабване и поддържане, които ви държат гладни

Лещата е храна, която няма противопоказания и можете да я използвате за всяка храна. Представете си, че възможностите са безкрайни. Можете да приготвите хумус, салати, кюфтета, яхнии, сосове.

4 леща хумус за отслабване

Трябва да знаете всичко за лещата! У нас не е толкова добре познат, но в чужбина прави вълни. Той има средиземноморски произход и е идеален при всички диети, особено.