Как да лекуваме излишната храна по Великден. Будна разходка и лечебни растения, идеални за лесно храносмилане

Три дни празнуване могат да дойдат с излишъци от храна. Или поне с богати ястия, които побеждават всички ензими в организма.

Ние се застъпваме за умереност и ви казваме два трика, чрез които - в случай че сте преувеличили - можете да балансирате.

Drob, агнешка супа, пържола с гарнитура, торта, Великден, червени яйца. Ако ви се гади след обилно хранене, спрете и дишайте. Не само за промяна на средата, но и за бърза разходка. Движението ускорява всички метаболитни функции. По подразбиране храносмилането. Всъщност би било идеално да седнете на масата след този тип усилия.

„Би било добре да ядем храни, богати на въглехидрати, които консумираме по време на тренировка, доста голямо количество мускулен гликоген и количество протеин, за да покрием нуждите на организма за възстановяване на мускулната тъкан, така че правилното хранене би било месни зеленчуци. "Яйце, салата", каза д-р Сербан Дамян, подхранван.

Лечебните растения, които съдържат растителни ензими, също могат да помогнат в метаболитните усилия. Те подпомагат ензимите, които всяко тяло произвежда, стимулират секрецията на храносмилателни сокове, борят се с подуването и намаляват чревните спазми, насърчавайки храносмилането.

Прочетете също

"За лесно храносмилане препоръчвам комбинацията от плодове на кориандър, дафинови листа, коренища на облигеана и джинджифил, корен от тинтява, екстракт от папая и ананас плюс семена от горчица. В Orastie избрах тази комбинация от лечебни растения, които стимулират храносмилането "Той също така инхибира образуването на чревни газове, бори се с подуването на корема, премахва гаденето и пълнотата", каза д-р Кармен Нон, специалист по апифитотерапия.

Плодовете на папая съдържат ензим, наречен папаин. Има ефекти, подобни на пепсина, ензима, секретиран от стомаха. Регулира секреторната дейност на стомаха, черния дроб и панкреаса, стимулирайки жлъчната секреция. Ананасът, открит от Христофор Колумб, съдържа бромелаин, способен да разгражда животинските протеини в богатите ястия. Дафиновите листа също са чудесен стимулант за храносмилането, а не просто подправка, тъй като са много полезни при лошо храносмилане и подуване на корема.

„Препоръчвам тази комбинация от билки при бавно храносмилане, лошо храносмилане, хипоацидитност, гадене, подуване на корема, колики или за улесняване на храносмилането на храната след големи хранения“, каза д-р Carnen Nonn.

И още един аспект. Количеството погълната храна трябва да отчита общото здравословно състояние.