диетотерапия

Основни принципи

Повечето заболявания от съвременната епоха (сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, затлъстяване) са лоши последици от небалансирания начин на живот и особено последица от диета, бедна на пълноценни храни (сурови плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, мляко).

препоръки

Почистване на кръвта

Препоръчва се за детоксикация, алергии, кожни заболявания (копривна треска, екзема, акне, циреи, псориазис), чернодробна стеатоза, хронични интоксикации (наркотици, алкохол). Прилага се като такъв в кисело мляко, плодов сок или мед.
Чай за почистване на кръвта
• Препоръчва се при детоксикационни лечения, кожни заболявания (уртикария, екзема, акне, фурункулоза, псориазис), подагра, дислипидемия, имащи ефект на прочистване на кръвта чрез елиминиране на токсините както през бъбреците, така и чрез диуреза.
Преди да започнете диетична терапия, проверете нивото на кръвната си захар; на инсулин и изследва щитовидната жлеза!
• Храната се използва в естественото си състояние или се обработва минимално термично и съдържа жизненоважни принципи, необходими за живота, в достатъчно количество, за да покрие ежедневните нужди на тялото.
• Терапията се основава на собствената сила на тялото да лекува и може да бъде успешно допълнена с естествени методи.

Цялостната диетична терапия включва действия на три нива:

Стъпка 1. Как да интоксикирате тялото

Факторите, които интоксикират тялото са: замърсен въздух, вода с нитрити, лошо хранене като качество и количество, недостатъчна хидратация, стрес, претоварване, заседнал начин на живот. Симптомите на заболяването всъщност са реакцията на организма, когато е претоварен с токсини. В опит да ги премахнат, основните органи, участващи в елиминирането на отпадъците (дебелото черво, черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците, кожата и белите дробове), усещат, работят с запушвания и сигнализират, че тяхната дейност е нарушена.

Например кожата се опитва да ви каже, че страдате от интоксикация чрез: обриви, акне, екзема, дори псориазис. На фона на интоксикация и самоинтоксикация (токсините, които не се елиминират навреме, се връщат в циркулацията в цялото тяло), жизнената енергия намалява, както и имунитетът, след което се инсталират остри или хронични заболявания и тялото преждевременно остарява.
30 ml вода/kg телесно тегло е количеството, от което тялото се нуждае, за да елиминира токсините.

Стъпка 2. Необходимост от детоксикация

Метаболитните отпадъци, които не могат да бъдат евакуирани, се реабсорбират частично в кръвта и се депонират в дебелото черво, което с течение на времето води до нарушения на абсорбцията на хранителни вещества. В този случай влакната ще бъдат решението за отстраняване на причината. Те прочистват целия храносмилателен тракт, но за съжаление съвременната храна осигурява по-малко от половината от необходимото. В допълнение към допълването на диетата с фибри са необходими няколко процедури за почистване - консумацията на плодови сокове, билкови чайове и хранителни добавки.
Почистване на дебелото черво
Препоръчва се за детоксикация, запек, хемороиди, гастрит, гастроезофагеален рефлукс, подуване на корема, коремни колики, чревни паразити, хиперхолестеролемия, дислипидемия. Прилага се като такъв в кисело мляко, плодов сок или мед.
Почистване на черния дроб
Препоръчва се при остър и хроничен вирусен хепатит, чернодробна недостатъчност, чернодробно отравяне (алкохол, токсини, гъби, лекарства), жълтеница, чернодробна стеатоза, ранна цироза. Прилага се като такъв в кисело мляко, плодов сок или мед.

Следователно третирането на отпадъците трябва да премине през няколко задължителни стъпки: започва с детоксикацията на дебелото черво, последвано от детоксикацията на черния дроб, след това на кръвта и лимфата. Това е добра възможност да освободите място в диетата за онези храни, които допринасят за детоксикация и ребалансиране.

Типична диета означава плодове, зелени зеленчуци (особено кръстоцветни - броколи, зеле), пълнозърнести храни, към които се добавят хранителни добавки от билки с ефект на елиминиране на токсините в червата, жлъчните, пикочните и кожните.

Техниката на подготовка също е важна. То трябва да бъде здравословно: готви се чрез варене, пара, скара или прилагане на бързия метод за пържене на японците, чрез който храната се довежда за кратко време до висока температура, което позволява на храната да не загуби хранителните си качества.
Почистване на тялото
Препоръчва се за детоксикация, алергии, кожни заболявания (копривна треска, екзема, акне, циреи, псориазис), чернодробна стеатоза, хронични интоксикации (наркотици, алкохол, тежки метали).
Прилага се като такъв в кисело мляко, плодов сок или мед.
широк някои лекове, които пречистват храносмилането и балансират тялото:

гладувайте изключително с вода за един ден;
лек с пресни плодови сокове (портокали, грейпфрут, лимони, ябълки, череши, вишни, грозде);
лекувайте със зеленчукови сокове (краставици, моркови, цвекло, целина, зеле, гулаш, домати, чушки, праз);
лек с хлорофил (коприва, спанак, листа от магданоз, целина, лиственица, копър, глухарче, зелен лук, броколи, люцерна, зелен ечемик);
пълнозърнеста диета (пшеница, ориз, елда, просо, ечемик, ръж, киноа, във варена форма, люспи, каша и хляб);
сурова диета;
лек със зехтин и лимонов сок за дренаж на жлъчката;
лек с диуретични чайове;
сауна;
лакто-вегетарианска диета.

Стъпка 3. Връщане от лечението с детоксикация

Диетичен модел в диетотерапията

Можете да спазвате този режим в продължение на една седмица. Има двоен ефект: почистване и енергизиране. И връщането към нормалното ще стане чрез постепенно въвеждане на обикновени храни (първо варени храни, след това сушени бобови растения и накрая постно месо, приготвено или на скара), ето менюто за един ден:
ЗАКУСКА
• Пшенична каша, смесена с мед, стафиди и сини сливи и цветен прашец
ИЛИ
• Чаша (250 мл) смути от банани, ябълки, портокалов сок
ВРЕМЕ ЗА СНАК 11
• Плодове с ядки, лешници, тиквени семки и слънчоглед
ИЛИ
• 100 г покълнала пшеница
ОБЯД
• Лека зеленчукова супа
• Картофи на фурна, храна от тиква, карфиол, гулаш, домати или други зеленчуци, оризов пилаф
• Салата от зеленчуци, домати, чушки, маруля, зеле, магданоз, копър, лук
• Десерт: сладки плодове със зърнени люспи, мед, канела
СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА
• Плодове, маслодайни семена
ВЕЧЕРЯ
• Зърнени люспи, покълнала пшеница, с 25 г ядки, мед, плодове
ИЛИ
• Кисело мляко с мюсли или плодове
ИЛИ
• Пшенична каша

Психични токсини, бариера за успеха на терапията

Неуравновесеният психически тонус може да причини заболяване. Например, след стресов период, в който нервната консумация е била максимална, количеството витамин С в кръвта намалява наполовина, което води до много заболявания, от настинки до стомашна язва. Следователно детоксикацията на закрито трябва да се удвои, като се отървете от негативните емоции и хармоничния начин на живот: оптимистично отношение, хранене в спокойна атмосфера, възможно най-дълго на чист въздух, релаксиращ масаж.
24-35 g трябва да е количеството фибри, което консумирате ежедневно. Статистиката показва, че съвременната храна осигурява само 10-15 g.

Здраво тяло

Препоръчва се за детоксикация, абсорбция и елиминиране на токсините от тялото, препоръчва се при нисък имунитет.
Той се прилага като такъв в кисело мляко, плодов сок или мед.