Йелена Докич в битката на тялото и ума »Тя отслабна с 53 килограма за 18 месеца!

Статия от Luminița Paul - Публикувана в понеделник, 18 май 2020 18:47

Йелена Докич е на 37 години, тя е била дете-чудо през 2000-те години и е водила тежка битка психически в резултат на малтретирането на баща си, отразена и физически. Но той намери баланса си и се стреми да го запази

Това е непрекъсната конфронтация. Раните от миналото никога не зарастват напълно, белезите от време на време треперят, умът реагира. Йелена знае това много добре, от собствения си опит, горчив. Сега всичко изглежда добре - и до голяма степен е така. Австралийката, родена в Хърватия, в Осиек, но която е представлявала Югославия, а след това и Сърбия, между 2001 и 2005 г., се усмихва, възвръща самочувствието си, тя е наясно със собствената си стойност. Докато остър спомен не я изстрелва. И тогава отново трябва да е силно.

Наскоро тя публикува дълго съобщение в официалния си профил в Instagram, в което подчертава колко важен е пътят, който е започнала. Преди две години той тежеше 120 килограма, неконтролирана физическа реакция на многото и тежки злоупотреби, които е претърпяла през годините от баща си Дамир. Но той реши, че трябва да промени нещо и успя. За 18 месеца тя отслабна с 53 килограма, на две фази: само първите 20, останалите след персонализирана диета, съставена от Белинда, неин личен консултант от компанията Джени Крейг, специализирана в въпросите на храненето.

Кариера с отлични върхове

Докич, сега 37-годишен, полуфиналист на Уимбълдън 2000, едва 17-годишен, имаше бурна кариера на промяна, контузия, завръщане, официално приключи през 2014 г. Той се изкачи на 4-то място в световната ранглиста през август 2002 г., и достигна поне до четвъртфиналите на три от четирите турнира от Големия шлем, Откритото първенство на Австралия, Ролан Гарос и Уимбълдън. Откакто режимът започна, той документира своята еволюция в Instagram, служейки като пример за сила и воля.

Публикация, споделена от Йелена Докич 🇦🇺🇦🇺🇦🇺 (@dokic_jelena) на 20 февруари 2020 г. в 1:47 ч. PST

„Дори да съм публикувал снимки преди и след това, а не ласкави изображения, по време на пътуването си, никога не е лесно да направя това публично достояние. Но мисля, че е важно да го направим, защото тук, в Instagram, виждаме най-вече красиви снимки. Всичко е наред, публикувах и аз, но е важно да останете честни и да показвате онези истории, изображения, които не са толкова съвършени. Това е реалността на живота, всички имаме тежки истории, битки, собствени пътища и аз се гордея със своите ", написа Йелена до публикация, съставена от две снимки до нея, тя на 120 килограма и тя, настоящата.

„Чудите се дали си заслужава. кой съм и защо си правя такова нещо, защо не мога да намеря решението и да спечеля тази битка ”- Йелена Докич

Омагьосаният кръг

„Не съм тук, за да се хваля колко съм отслабнала. Става въпрос за трудната борба, в която все още участвам и която ще продължи дълго време, умствената битка със себе си. Едва след това идват килограмите. Решението да станете по-здрави и по-здрави идва от главата, от конфронтацията с вас “, продължава тя. „Имах много трудни дни и все още имам. Преди ядях лакомо, след това гладувах, тренирах прекомерно, след което изобщо не тренирах, чувствам се тъжен и виновен. Това беше омагьосан кръг и най-тревожното беше, че изобщо не ми пукаше ", Докич описа маршрут, преживян от мнозина в такива случаи.

Йелена Докичи спечели 6 титли в WTA в кариерата си, като най-важните са Рим и Москва 2001

„Трудно е понякога да се намери баланс. Но се боря, вярвам и не се отказвам. Няма значение колко пъти падате, а колко пъти ставате и опитвате отново. Не е лесно, повярвайте ми, знам. Ще имате възходи и падения, но продължете да се биете. Продължавайте да търсите онази своя версия, която е най-добрата, най-здравословната и най-привлекателната. И никога не спирайте да се обичате по този път ", е поривът на Йелена за хора, които преминават през ситуации, идентични на нейните и се нуждаят от подкрепа.

„Когато стартирах режима, не можех да бягам, да играя тенис, не можех да правя нищо екстремно, затова ходих много. Беше нещо приятно ”- Йелена Докич

Вече не издържа

„Бях професионален спортист, да се кача на кантара и да покажа над 120 килограма беше изключително трудно, трудно“, призна Йелена в интервю за списание Who. „Бях стигнал до момент, в който вече не можех да правя неща, които ми харесваха, които исках да правя, например да бягам. Чувствах се неудобно сред хората ". През 2018 г. обаче си каза, че е достатъчно. „Разбрах, че трябва да поема контрола над ситуацията, защото случващото се беше излязло от ръцете ми“, обясни Докич.

Програма за живот

Австралиецът казва, че „всички сме в състояние да свалим няколко килограма, но става въпрос за поддръжка. Знаех, че бързото решение няма да продължи. Не исках краткосрочна диета, а дългосрочна програма, промяна в начина на живот. Ето защо 32-те килограма, загубени с помощта на Джени Крейг, бяха най-трудни. Но и най-важната част. Ставаше въпрос за контролиране на порциите, нещо, което ми излезе от ръцете, след като спрях да играя тенис. ".

Ужасни побои и обиди

В своята автобиография, публикувана през 2017 г., „Unbreakable“, Йелена описва разяждащите отношения, които е имала с баща си и треньора си Дамир (снимка, център). „Тогава просто го забелязах. Започна в деня, в който започнах да играя тенис и достигнах до безкрайна спирала. Не само физическа болка, но и да чуя тези грозни неща на 11, 12 години. беше ми още по-трудно ”. Бащата обиден я изплю по лицето, дръпна я за косата и ушите, удари я по пищялите и глезените. В деня, когато загуби полуфинала на Уимбълдън от Линдзи Дейвънпорт през 2000 г., той не го получи в хотела. " Жалка си, безнадеждна крава, позор. Тук няма какво да търсите. Отидете да спите някъде другаде. не ми пука ". Тя беше намерена от съдията на турнира Алън Милс в съблекалнята в 23 ч., Като я уреди да остане за една нощ.

10 победи над действащия световен лидер управлява австралиецът, най-новата през 2009 г.