Яденето на зелен фасул - най-простата рецепта

Време за подготовка

съставки

1 голям буркан зелен фасул
500 г кайма говеждо и свинско месо
2 глави лук
3-4 скилидки чесън
300 г белени домати в доматен сок
2-3 супени лъжици олио
2-3 супени лъжици вино
1 връзка магданоз
1/2 чаена лъжичка сол
смлян пипер

Начин на приготвяне

Зеленият фасул е богат на протеини, витамини и въглехидрати. Редовната консумация, независимо дали решите да ядете супа или брашно от зелен фасул, ще има благоприятни ефекти върху тялото. По-долу ви казваме рецептата за ядене на боб. Няколко стъпки до вкусен обяд!

Ястие от зелен боб - вкусна рецепта

Шушулките от зелен фасул могат лесно да се приготвят за вкусен обяд. По-долу ви казваме простата рецепта за ядене на зелен фасул.

Месото се измива, обелва и нарязва, а лукът и чесънът се нарязват на ситно. В тенджерка задушете лука и чесъна. Когато лукът стане стъклен, добавете каймата и запържете заедно.

Сгънатото с вода вино се излива върху каймата, разбърква се и се оставя да къкри 10 минути, като се разбърква от време на време. Прекарайте зърната през струя студена вода и залейте втвърденото месо. Подправете със сол и черен пипер и продължете да кипвате. След 15 минути добавете нарязаните на кубчета домати и доматения сок.

Ястието със зелен боб се оставя на огъня само докато сосът започне да пада и се овкуси със зелен магданоз.