Ягодова диета: Отървете се от 5 кг за 7 дни! Най-бързото и лесно решение за отслабване

диета

Ягодовата диета е едно от най-бързите и лесни решения за получаване на завидна фигура. Тези ароматни плодове стимулират тялото по три различни начина, което води до ускоряване на скоростта на изгаряне на мазнините.

Най-екстремната версия на ягодовата диета беше разкрита през 2004 г. от бившата членка на Spice Girl Виктория Бекъм, която по това време обяви, че е започнала лечение с нищо повече от хранене с ягоди на ден.

Планът за сваляне на 5 килограма за седмица обаче няма да е толкова драстичен.

Ползите от яденето на ягоди

Ягодите са посочени в диетите поради ниското си съдържание на калории (200 грама имат само 49 калории). Те са богати на витамин В6, витамин С, фосфор, магнезий, калий, йод, фолиева киселина и здравословни омега-3 мазнини. Плодовете са известни и със своите противовъзпалителни ефекти, благодарение на антиоксидантите, които придават червения цвят и спомагат за стимулиране на мозъка.

Много ароматни, сладки и с привлекателен цвят, ягодите събуждат вкусовите рецептори и апетита за натурални, пресни храни, от които тялото ви трябва да бъде здраво.